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Dänu, nein, keine weiteren Einkäufe mehr getätigt Da ich die letzten Wochen nie unter 13 Arbeitsstunden pro Tag gekommen bin, hat das Training leider etwas gelitten Hoffe aber, dass das bald wieder besser wird.
Zwar kein Film, aber trotzdem Lion King Musical in Basel - absolut phantastisch!
Tönt wie die Ausrede eines Lehrers, wenn er etwas nicht wusste...
proteinbrot? Fett und eiweiß... Weshalb nicht gleich folienfleischkäse?
bin zwar nicht dänu, aber kalziumhaltige nahrungsmittel können die aufnahme von zink verhindern... Sehe es wie masterbodydave, falsche einnahmeempfehlung.
Habe mich über Muskelkater bereits einmal schlau gemacht. Es ist nicht nachgewiesen, dass Muskelkater schlecht ist - es gibt sogar einige Studien welche besagen, dass Muskelkater gut für den Muskelaufbau ist bzw. wer nach einem Training keinen Muskelkater hätte, habe schlecht trainiert... aber es gibt auch Studien, welche das Gegenteil besagen - wie immer halt. Somit ist es wohl reine Glaubenssache.
mir gibt er einfach das gute Gefühl, etwastgetan zu haben
bin ich das? :-) Ist halt so, daß ich Muskelkater habe - mehr wollte ich damit nicht sagen :-)
Habe nun endlich den richtigen Punkt gefunden, um die obere Brust zu trainieren... LH-Bankdrücken auf der Schrägbank mit sehr breitem Griff. Dabei spüre ich den oberen Brustmuskel sehr gut und das Brennen ist kaum auszuhalten... dafür habe ich heute unglaublichen Muskelkater und die obere Brust ist noch immer aufgepumpt.
Jo, habe jetzt 3 Mal mit den neuen Hanteln trainiert. Schon viel angenehmer als ständig die Scheiben an- und wieder abzuschrauben Und die Stabilität ist sehr gut.
Kann ich beurteilen sobald ich alles aufgebaut habe Kostenpunkt inkl. Gestell Fr. 500.00
von 2.5 - 23.5 kg reicht für mich allemal
Endlich kann ich die vielen Einzelhanteln ersetzen Bin sehr gespannt auf die Teiler
Bin wohl etwas vorbelastet - hatte gestern eine Kundin im Büro, welche quasi eine Zwiebel war Weiterhin "än Guete"
rohe Zwiebeln zum Frühstück? Ich hoffe, du hast heute keinen Kundenkontakt
Klar, doch dafür 4 Mal mehr zu bezahlen als z.B. für das Matrix 5.0... Müsste ja dann auch 4 Mal so gut sein
Mit Rosinen als Zusatz schmeckt es auch gut
das Matrix 5.0 klingt tatsächlich sehr interessant... Das von Dänu vorgeschlagene Protein ist leider 4 Mal so teuer
okay vielen herzlichen Dank für die tolle Unterstützung!!!
200g Haferflocken500g Magerquark6 Eier60g Whey (Geschmaksrichtung je nach Lust und Laune)60g gehackte Mandeln15ml Süßstoff Gib alle Zutaten in eine große Schüssel Schritt 2 Verrühre alle Zutaten in der Schüssel (am besten mit einem elektrischen Handmixer) Schritt 3: Leg ein Backblech mit Backpapier aus und verteile die Masse etwa 2 cm hoch auf dem Blech und schieb es in den vorgeheizten Ofen (180°). Schritt 4: Nach ca. 25 Minuten ist die Riegelmasse goldbraun gebacken und sollte erstmal auskühle...
Dienstag, 16. April 2024, 10:12
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