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Was macht ihr denn bei Prellungen, welche Salbe verwendet ihr bei Prellungen? Mit was habt ihr da gute Erfahrungen gemacht? Ich bekomme leider auch von jedem kleinen Schlag einen Bluterguss - kann man auch was tun gegen Bluterguss? Es reicht schon wenn man mich hochhebt oder ich wo anstoße. Dann sind es zwar nur kleine blaue Flecken, es kommt jedoch immer einer. Wenn ich dann mal eine wirkliche Prellung habe, laufe ich danach mit allen möglichen Farben am Körper herum. An was kann das denn liege...
Ich würde gerne mit dem Rauchen aufhören. Wenn es geht natürlich ohne dabei wieder viel zuzunehmen Wenn man weiterhin wie gewohnt Sport macht, ist das dann überhaupt ein Problem? Von wo kommt dabei eigentlich die Gewichtzunahme, vom Essen her weil man dann als Ablenkung mehr isst oder weil sich der Stoffwechsel dann wieder ändert wenn man nicht mehr raucht? Was habt ihr gemacht um mit dem Rauchen aufzuhören, habt ihr da auch eure eigenen Erfahrungen gemacht und habt ein paar Tipps wie man das an...
Ich habe mir jetzt einfach die Nutter von Supplify bestellt, auch ohne Erfahrungen dazu. Mir schmeckt sie sehr gut. Schmeckt nach Schoko und Haselnuss aber ist nicht zu süß. Ist auch nur schwer möglich denn die hat 85% weniger Zucker als herkömmliche Haselnussaufstriche. Finde man schmeckt da wenig Unterschiede, gerade wenn ich sie unter die Haferflocken mische. Konsistenz ist ein wenig fester als das Original, ich merke es halt nicht weil ich es in die Haferflocken gebe wenn man sich es auf ein...
Hast du kein schlechtes Gewissen wenn du sündigst? Da geht man noch am Vorabend laufen und am nächsten Morgen schmiert man sich die Nutella aufs Brot Irgendwann schaut man eben auf alles und sieht überall Verbesserungen. Genießen könnte man das Leben ja auch mit der gesünderen Variante.
In der Früh esse ich meine Haferflocken immer mit etwas Nutella. Ich habe schon versucht die Nutella durch FlavourDrops zu ersetzen, bin dann aber wieder zurück zum Original. Wäre es vielleicht eine Möglichkeit eine Protein Nutella zu nutzen? Kann man die einigermaßen mit dem Original vergleichen? Ich habe jetzt mal die Werte der normalen Nutella und der Protein Nutella von Supplify verglichen, man spart schon ein wenig ein, mir geht es aber vor allem um den Kopf. Habe in der Früh immer ein schl...
Glaube kaum, dass es Sinn macht einer anderen Person einzureden in welche Richtung es gehen soll. Und das meine ich in beide Richtungen. Solange man sich selbst wohl fühlt kann einem doch egal sein ob das "Ideal" jetzt unter oder über dieser Marke liegt. Ich sehe da keinen Unterschied zwischen Models und XXL Models, den einen wird gesagt sie müssen abnehmen, den anderen sie müssen zunehmen bzw. müssen ihr Gewicht halten. Beides ist gegen den Willen. Meiner Meinung liegt das Mittel zwischen den b...
Mein Stressabbau ist ja das Training. Ich gehe dann immer alleine im Wald laufen, ohne Musik, finde ich sehr entspannend. Je weniger Menschen mir da begegnen desto besser. Sauna mag ich auch nicht, bin eher eine Freundin des Whirlpools Vielleicht ist ja Yoga etwas für dich, such dir ein Training mit möglichst langem Savasana.
Ich habe jetzt wieder mein uralt Ergometer aus dem Keller geholt, will in diesem Winter nicht wieder so viel zunehmen weil ich bei dem kalten Wetter kein Cardiotraining machen will. Ich habe keine Ahnung wie viel es damals gekostet hat, ich war aber fasziniert, dass nach all den Jahren im Keller immer noch alles funktionierte, also jetzt nicht von der Mechanik sondern vom Computer. Zeigt mir sogar immer noch meinen Puls an wenn ich meine Hände auf den Pulsmesser gebe. Und bei meinem feuchten Kel...
Ende August werden die auch noch nicht viel Skiausrüstung haben, da kommt vorher noch Radfahren/Mountainbiken und Wandern/Laufen für den Herbst ins Sortiment. Jetzt kannst du da schon mehr Glück haben, Oktober7November/Anfang Dezember verkauft der Handel sicher am meisten von den Sachen, dann ab Mitte Dezember ist auch schon wieder Ausverkauf. Fährst du denn so oft, dass sich eine eigene Ausrüstung rentiert? Vielleicht wäre ausborgen ja auch eine Lösung.
Ich glaube wir kochen aber alle nur so wenig mit Mikrowelle weil wir uns nicht wirklich auskennen bzw. auskennen wollen. Wenn man sich da mal ein paar Rezepte oder Videos ansieht dann kann die Mikrowelle viel mehr als bloß den Reis aufwärmen. Wenn man es drauf hat kann man mit der Mikro sogar richtig kochen. Glaube das wird noch viel mehr kommen, jetzt gibt es ja auch schon einen Trend zum Cookpot oder wie das heißt wenn man alle Zutaten gleichzeitig nur mehr in einen Kochtopf gibt.
Ich benutze sie auch sehr selten, das hat aber einen anderen Grund und nicht weil ich befürchte die Vitamine etc. gehen damit verloren. Ich kann es einfach nicht mit der Mikrowelle. Dafür gibt es sogar eigene Kochbücher, für mich unglaublich was man alles mit der Mikro kochen kann. Also wenn man es könnte kann man schon sehr viel in der Mikrowelle zubereiten, das geht weit über mal etwas für zwischendurch warm machen, da werden ganze Menüs mit der Mikro zubereitet.
Ich glaube du setzt dich einfach zu sehr unter Druck. Trainierst du nur für dich oder trainierst du damit du Wettkämpfe gewinnst? Wieso lässt du nicht mal eine Zeitlang die Wettkämpfe weg und trainierst nur bis der Spaß an der Sache wieder zurückkommt. Kann ja keinen Spaß machen wenn du immer unter Stress stehst. Glaube der Auslöser dafür ist der Wettkampf an sich und die Angst zu versagen. Dein Ziel sollte nicht sein den Wettkampf zu gewinnen komme was wolle sondern daraus zu lernen und besser ...
Hab mich jetzt auch das erste Mal drüber getraut, schmeckt wirklich gut. Gerade Zwischendurch als Snack oder wenn mich die Lust auf was Süßes Packt ist es sehr gut. Halten jetzt auch schon fast eine Woche Bis jetzt sind sie noch genießbar.
Naja alles leider nicht, vor allem geht mir das Umstecken der Gewichte auf die Nerven, muss man jetzt aber auch im Gym machen von daher kein Unterschied Ich mag es auch nicht mit 30 anderen im Kurs zu sein, aber es ist eine Abwechslung die brauch ich einfach sonst wird es mir zu fad. So lange alle mitmachen und nicht nur herumschauen geht es eigentlich, mich nerven nur Leute die ein Gerät für 30 Min reservieren und dann mit dem Nachbarn reden wie toll sie nicht trainieren. Gibt noch mehr Dinge d...
Habe ein Rudergerät und Ergometer für die Ausdauer, benutz ich aber kaum, gehe lieber im Freien laufen. Für das Krafttraining: Hantelbank, Klimmzugstange, Sprossenwand, Kabelzugstation, Kraftstation, diverse Hantelstangen, Kettlebells, ... Hat alles mein Ex-Freund gekauft, den gibt's aber nicht mehr, die Geräte schon Hab dann vor ca. einem Jahr damit begonnen sie zu nutzen wenn ich sie schon habe. Ins Fitnesscenter gehe ich fast ausschließlich für Kurse, Spinning, HIIT, etc.
Bin aber auch der Typ dazu, mir ist es lieber alleine zu trainieren. Wenn ich mal ins Gym gehe dann nur weil mich eine Freundin dazu überredet. Ich habe es aber auch sehr gut, genug Platz für ein paar Geräte und genug Laufstrecken vor der Haustüre, das hat nicht jeder, da verstehe ich dann sehr gut warum man ins Gym geht. Wenn ich im Gym bin halte ich es aber da mit Pädä, Kopfhörer rein und trainieren. Soziale Kontakte gerne davor und danach aber nicht während des Trainings.
Ok wenn die doch so lange halten dann wird ich mir mal welche machen. Hatte immer Angst nach 3-4 Tagen kann man die wegschmeißen, weil ja auch Eier und Quark drinnen sind. Aber wenn sie mit der Zeit immer besser werden warte ich eben ab
Aja, zum Cheatday. Den gibt es natürlich auch bei mir, ich plane den aber nicht im voraus, wenn es so weit ist, ist es eben so weit, ich weiß ja jetzt noch nicht ob ich nächsten Samstag vielleicht etwas mit Freunden Essen gehe oder nicht. Das ist dann mein Cheatday. Will nicht z.B. jeden Sonntag meinen Cheatday einlegen und wenn ich Samstag Essen gehe dann auf Essen verzichten.
Ich esse doch eh genug Carbs zum trainieren, Low Carb heißt für mich ja nicht No Carbs. Mir ist schon klar, dass ich genug Carbs zum Training brauche, habe auch keine Angst wie die meisten gleich dick davon zu werden. Ich hätte nur gerne noch ein bisschen Fett weg vor allem am Bauch, bin aber auf einem guten weg, noch vor einem halben Jahr hat das deutlich schlechter ausgesehen
Geht ihr eigentlich alle in ein Gym oder trainiert hier auch jemand zu Hause? Ich kann irgendwie die Gyms alle nicht leiden, gerade als Frau sind mir da zu viele Männer die alles andere machen nur nicht trainieren.
Freitag, 19. April 2024, 00:24
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