Willkommen bei Fitnessfood.com - im Forum von Fitnessfood®

Hallo, vielen Dank für die Antworten! Der ärztliche Befund war eben das Springerknie. Ich habe auf beiden Seiten einen Senkfuss (ohne Knick-), der eine Drehung der Knie nach innen bewirkt und dies hat mit dem vielen belastenden Balletttraining während vielen Jahren eine Fehlstellung und dadurch Druck auf die Patellasehne, Knorpelschäden etc. ausgelöst. In der Physio wurde mir (schon ca. 5 Jahre her) gezeigt, wie ich die Fuss- und Kniemuskulatur stärken kann, um dem Senkfuss entgegenzuwirken und ...

Hallo zusammen, ich bin Michelle, 22 Jahre alt, und leicht übergewichtig (70kg bei 1.64m). Früher war ich schlank und sportlich, doch aufgrund von Knieproblemen (Springerknie) musste ich mein halbprofessionelles Balletttraining (bis zu 12h pro Woche) abbrechen und konnte seither keinen Sport mehr machen. Physio, Stosswellentherapie etc. hat alles nichts genützt, die Knie schmerzen einfach. Nun habe ich nach ca. 6 Jahren Untätigkeit keine Lust mehr auf meinen Bauch und meine Unsportlichkeit. Desh...

Hallo zusammen, ich bin Michelle, 22 Jahre alt, und leicht übergewichtig (70kg bei 1.64m). Früher war ich schlank und sportlich, doch aufgrund von Knieproblemen (Springerknie) musste ich mein halbprofessionelles Balletttraining (bis zu 12h pro Woche) abbrechen und konnte seither keinen Sport mehr machen. Physio, Stosswellentherapie etc. hat alles nichts genützt, die Knie schmerzen mir immer, auch beim normalen Gehen und Treppenlaufen. Nun habe ich nach ca. 6 Jahren Untätigkeit keine Lust mehr au...