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Hallo, ich hoffe ich hab das Thema im richtigen Subforum erstellt. Ich bin Sportler, seit Jahren im Kraftsport. Seit einigen Monat plagt mich phasenweise eintretender Stress, der vor Wettkämpfen sehr unangenehm stark wird. Dabei geht es eher um die Leistungserwartung mir gegenüber, als um andere Dinge wie Arbeit, Familie, etc. (da passt eh alles). Was mein Problem ist, dass meine Erwartung und der daraus resultierende Leistungsdruck bei mir starken Stress auslösen bzw. mich stark ablenken und mi...

Ich trainiere sehr gern im McFit, die Leute dort sind halt teilweise sehr fraglich....aber super Preis/Leistungs-Verhältnis...

Kraftverlust ist meiner Erfahrung nach meist durch zu wenige Wiederholungen zustande gekommen - mach maximal 5 Reps, und das Problem sollte sich lösen!

Sieht sehr kulinarisch aus, kann ich nur empfehlen!

4 Sätze Kreuzheben 4 Sätze Kniebeugen 4 Sätze Bankdrücken

Ich will deine Trainingsmethoden nicht in Frage stellen, aber meiner Ansicht nach sind diese Zughilfen eine Verfälschung der wirklichen Stärke in der Praxis. Im Prinzip sollte Bodybuilding und Fitness ja zeigen, was allein mit dem Körper und Disziplin möglich ist, nicht was möglich ist wenn man das Equipment und dieses Teil, etc. dabei hat. LG

Weiss irgendjemand, wo man das Teil bekommt? Fände sowas auch wirklich nice!

Meine Hobbies sind hauptsächlich Fitness, aber ich arbeite auch quasi als Hobby nebenberuflich als Personaltrainer bei einer recht gutenFirma. Ist ein gutes Gefühl, Leuten helfen zu können. Und ansonsten spiele ich recht gerne Schach und hin und wieder Golf mit Freunden.