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heute 30min MAX, danach sporrnte mich die fitness-instruktorin (und die vielen frauen die für den nächsten kurs anstanden) an, doch noch 60min bodytoning zu machen.
im studio wo ich aktuell trainiere, hat es leider nur eine langhantel, und die liegt auf der langhantel bank.@guggi
immer spannend deine reihenfolge, bsp. mitten im training frontdrücken.
gruss
dänu
Wie kann ich gut zu Hause aufwärmen ohne den Nachbarn auf die Nerven zu gehen?
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