was esst ihr gerade, was habt ihr gerade verspeist?

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dänu

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29. 01. 2014, 12:40

- bm
- ei-brötchen

gruss
dänu

wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

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guggi

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29. 01. 2014, 12:00

mittag:
- poulet suppe mit zitronengras und ingwer
- 200g tk gemüse
- espresso

the day, you'll beat me, is the day, that i die!

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guggi

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29. 01. 2014, 08:20

mq mit eingeweichten rosinen und leinsamen

the day, you'll beat me, is the day, that i die!

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dänu

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29. 01. 2014, 08:10

- 1 power beef
- 1/2 lt. milchdrink

gruss
dänu

wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

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dänu

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28. 01. 2014, 18:49

- wurst-käse-salat mit essiggurken
- krustenkranz

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dänu

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dänu

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28. 01. 2014, 13:48

mittags:
- cesaer-salad: poulet, käse, speck, brot-croutons, eisberg
- vk-kartoffelbrötchen

gruss
dänu

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dänu

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27. 01. 2014, 17:03

- vk-nussbrötchen
- vk-kernenbrötchen
- ei
- wenig hartkäse

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dänu

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26. 01. 2014, 18:45

- klassisches raclette
- kartoffeln
- senffrüchte
- essiggurken

dazu einen gnarly head zinfandel 2010 - ein gelungnes experiment. :35

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26. 01. 2014, 14:53

- 1/2 grapefruit
- bauernbrot
- hartkäse
- aufschnitt
- kaffee

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dänu

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dänu

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26. 01. 2014, 10:31

bisher:
- sponser proteindrink erdbeer (330ml)
- 300 milch mit einer banane

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dänu

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25. 01. 2014, 22:19

heute im rest. im st. jakob:
- fleischkäse
- spiegelei
- pommes frites
- rivella blau

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dänu

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24. 01. 2014, 17:49

- vk-brot
- léger salami

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24. 01. 2014, 11:10

- slimeline blanc battu (250g)

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24. 01. 2014, 09:19

- thonsandwich
- micao choco-drink

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24. 01. 2014, 08:03

- 1 powerbeef

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23. 01. 2014, 20:00

- vk-brot
- sbrinz

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23. 01. 2014, 14:27

mittags:
- 2 kleine thonzopfsandwiches von der bäckerei reinhard :thumbsup:

gruss
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Villani

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22. 01. 2014, 21:04

Heute:

09.00 Uhr: 3dl Milchdrink mit 30gr Whey
12.00 Uhr: Nüssli Salat mit 1 Ei, 2 EL Olivenöl, 120gr Pouletbrust vom Grill
14.30 Uhr: 100gr Proteinbrot mit 30gr Bünder Rohschinken und halbe Scheibe Leerdamer Light.
17.30 Uhr: 100gr Proteinbrot mit 30gr Bünder Rohschinken und halbe Scheibe Leerdamer Light.
20.30 Uhr: 250 gr Pouletbrust (vom Mittag)
23.00 Uhr: 250gr Magerquark mit 15gr Whey

Total: 1914 Kalorien, 250gr Protein, 46gr KH, 75gr Fat.

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dänu

Forum-Gott

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22. 01. 2014, 20:51

- krustenkranz
- sbrinz

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bluecube

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22. 01. 2014, 12:48

Citation de "guggi"

Citation de "bluecube"

Bündner Pizokel mit Lauch, Dörrtomaten, Wirz und mit würzigem Bergkäse überbacken

eines meiner lieblings gerichte!

war sehr lecker :-) und eine grosse Portion :-))

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was esst ihr gerade, was habt ihr gerade verspeist?

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