sodele! wie versprochen.1 gefrorene bananebananen-spinat-vanille shake
was für ein shake!
was ist das für ein zaubertrank?
rezept?
brutales muskelwachstum?
gruss
dänu
3-4 würfel gefrorener spinat
3dl flüssigkeit (mandel-, kokosnus- ,milch) ich verwendete wasser
1 löffel vanille protein pulfer
alles im mixer mixen, fertig!
(foto folgt)
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