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abends:
- leckeres käsefondue
- bauernbrot
dazu einen heida 2011 von rouvinez.
gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.
mittags in der city:
- piadina mit salami und stracchino
- gazosa mandarine
gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.
- bio urkräuterkäse
gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.
- 2 eibrötchen
gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.
- 2 thonbrötchen
- skinny latte lowfat & reduced sugar von starbucks (220ml, in der migros gekauft)
gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.
- 150g leger proteinbrot, die helle variante (zum ersten mal probiert
)
- 100g rauchlachs
- espresso
Ich hab das besagte Brot vor ca 2 Monaten propiert. Viel zu Weich das Brot. Hab es dann im Abfalleimer entsorgt. Schade um das Geld. Das Dunklere Proteinbrot finde ich qualitativer. Aber ja Geschmäcker sind verschieden.
- 150g leger proteinbrot, die helle variante (zum ersten mal probiert
)
- 100g rauchlachs
- espresso
the day, you'll beat me, is the day, that i die!
- kürbiskernenbrot
- baslerbieter hartkäse
gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.
- ein quest bar
the day, you'll beat me, is the day, that i die!
again:
eiweiss-spinatomelette
dazu:
kopfsalat mit pilzen
dessert:
blanc-battu mit mandelbutter
the day, you'll beat me, is the day, that i die!
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.
- krustenkranz
- ei
gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.
- bm
- vk-brot-sandwich mit thon und salat
gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.
- 2 spiegeleier
- fleischkäse
- blattsalat mit ei
- krübiskernenbrot
gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.
heute mittag:
- 2 stk. proteinomelette mit joghurt-thunfisch-mousse
- 1/2 avocado
the day, you'll beat me, is the day, that i die!
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.
gerade die süsskartoffel für mich entdeckt.
- in frittes form im ofen gebacken
- dazu niedergegartes rindsentrecote
the day, you'll beat me, is the day, that i die!
bisher:
- shake: whey, mct-öl, wasser
- mocca-jogurt (180g)
- weggli
- etwas weichkäse
- kartoffelsalat
gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.
rinds-entrecote vom grill
dazu salat mit:
- rote beete
- champignos
- zwiebeln
- blattsalat
- tomaten
the day, you'll beat me, is the day, that i die!
- schweinsfilet im teig
- kartoffelsalat
- nüsslersalat mit ei
dazu einen barbera d'alba 2009 von pasquero hilberg
gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.
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