was esst ihr gerade, was habt ihr gerade verspeist?

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akasha

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Freitag, 10. Oktober 2014, 15:59

Stocki mit Rotkraut

Sport ist Leben..

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akasha

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Freitag, 10. Oktober 2014, 13:06

200gr Milchreis Vanille

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dänu

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Freitag, 10. Oktober 2014, 10:25

bisher:
- liquid amino
- skyr nature (170g)
- apfel

gruss
dänu

wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

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akasha

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Freitag, 10. Oktober 2014, 10:09

400gr ravioli mit bolognese sauce

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dänu

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Freitag, 10. Oktober 2014, 09:25

Zitat von »masterbodydave«

Hey nei.....zviel Gmües

gruss
dänu

wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

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Pädä

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Freitag, 10. Oktober 2014, 06:56

300gr MQ mit Honig, Himbeeren und Haferflocken

THE PAIN YOU FEEL NOW IS THE STRENGTH YOU WILL FEEL TOMORROW!

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masterbodydave

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Donnerstag, 9. Oktober 2014, 23:57

Zitat von »dänu«

-äs rüebli!

gruss
dänu

Hey nei.....zviel Gmües :30

Gruss
Dave

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dänu

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Donnerstag, 9. Oktober 2014, 20:53

-äs rüebli!

gruss
dänu

wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

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dänu

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Donnerstag, 9. Oktober 2014, 18:58

- uriges brot
- léger salami

gruss
dänu

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dänu

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Donnerstag, 9. Oktober 2014, 13:27

mittags:
- bm
- stück ruchbrot

gruss
dänu

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akasha

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Donnerstag, 9. Oktober 2014, 13:22

bisher
200 Milchreis Zimt
Riz Casimir
1 Becher léger Chocopudding

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akasha

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Mittwoch, 8. Oktober 2014, 20:37

Riz Casimir

bald
Rotkraut

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dänu

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Mittwoch, 8. Oktober 2014, 19:18

- 2 äpfel

gruss
dänu

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dänu

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Mittwoch, 8. Oktober 2014, 17:45

heute ein total greek yoghurt - splits pots probiert: auf 100 g: 8.2 g protein, 12.5 g kh's und 0 g fett. der becher wiegt 170 gramm.

http://uk.fage.eu/

gruss
dänu

wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

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akasha

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Mittwoch, 8. Oktober 2014, 16:14

@guggi

sieht spannend aus dein spinatdrink!

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guggi

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Mittwoch, 8. Oktober 2014, 16:11

Zitat von »dänu«

spinat? sehr speziell. du kochst blattspinat, mixt wasser, mct-öl und whey rein? wie schmeckt das?

nein verwende den tk spinat.
ein paar tk-spinat-würfel zusammen mit dem why, öl und wasser in den mixer. mixen und fertig.

hab noch ein bisschen zimt hinzugefügt.
schmeckt hauptsächlich nach vanille.

»guggi« hat folgende Datei angehängt:

spinat-vanilla-whey-shake.jpg (223,06 kB - 3 mal heruntergeladen - zuletzt: 8. Oktober 2014, 17:05)

the day, you'll beat me, is the day, that i die!

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dänu

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Mittwoch, 8. Oktober 2014, 15:16

- weight watchers edamer
- vk-toastbrot

gruss
dänu

wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

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dänu

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Mittwoch, 8. Oktober 2014, 15:15

Zitat von »guggi«

- shake aus spinat, mtc-öl und vanilla-whey

spinat? sehr speziell. du kochst blattspinat, mixt wasser, mct-öl und whey rein? wie schmeckt das? :33

gruss
dänu

wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

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guggi

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Mittwoch, 8. Oktober 2014, 14:56

bisher:
- tomaten-thon-salat
- hfk mit trauben und gem. mandeln, whey shake
- poulet vom grill mit reis ein paar mandeln
- kaltes rindfleisch mit reis und ein paar baumnüssen

gleich:
- beef jerky, gurekn und ein paar mandeln

danach:
- shake aus spinat, mtc-öl und vanilla-whey :45