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Pädäs Log

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dänu

Forum-Gott

  • "dänu" è un uomo

Posts: 27.402

Data di registrazione: 29.01.2006

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2

02.10.2013, 10:42

Citato da "Pädä"

Momentan zu mir: 21 Jahre, 105 KG schwer und 195cm gross.

was für eine maschine! :47

gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

Pädä

Maestro

  • "Pädä" è un uomo
  • "Pädä" ha iniziato questa discussione

Posts: 1.376

Data di registrazione: 13.12.2009

  • Invia messaggio privato

1

02.10.2013, 10:40

Pädäs Log

Moin Zusammen
So neues Forum, neuer Log :D
Momentan zu mir: 21 Jahre, 105 KG schwer und 195cm gross.
Aktuelles Ziel: Muskelaufbau mit Fettverlust.
Aktuelle Ernährung: Low Carb


Sonntag: Brust/Bauch
Montag: Rücken/Trapezmuskel/Unterarm
Dienstag:Bauch/Deltamuskel
Mittwoch: Trizeps/Bizeps/Unterarme
Donnerstag: Beine/Bauch
Freitag: Pause
Samstag: Pause

Ach ja, ich konnte meine Freundin fürs Krafttraining begeistern und machen dies nun zu zweit, macht auch mehr Laune im bereich Ernährung.
So Jungs und Mädels, muss Kochen. Meine Freundin kommt bald nach Hause :D
:52

THE PAIN YOU FEEL NOW IS THE STRENGTH YOU WILL FEEL TOMORROW!