Low Carb Humbuk oder Alternative ?

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TLC

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Beiträge: 964

Registrierungsdatum: 19. März 2014

Samstag, 22. März 2014, 23:05

Zitat von »dänu«

Zitat von »TLC«

Wie geht das strategisch genau? :-)

in form von einfachen und komplexen kh's.
d.h, auch in bezug auf menge und time.
erstere eben primär nach dem training, ansonsten morgens und vor dem training.
rest fokus protein und fette.

gruss
dänu

Sport ist Leben..

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dänu

Forum-Gott

Beiträge: 27 406

Registrierungsdatum: 29. Januar 2006

Samstag, 22. März 2014, 23:00

Zitat von »TLC«

Wie geht das strategisch genau? :-)

in form von einfachen und komplexen kh's.
d.h, auch in bezug auf menge und time.
erstere eben primär nach dem training, ansonsten morgens und vor dem training.
rest fokus protein und fette.

gruss
dänu

wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

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dänu

Forum-Gott

Beiträge: 27 406

Registrierungsdatum: 29. Januar 2006

Samstag, 22. März 2014, 22:59

Zitat von »Old Man«

HLow Carb Humbuk oder Alternative ?

kein "humbuk".
eine variante einer ernährung, wobei die kh-menge individuell festgelegt werden sollte.

gruss
infraspinatus

wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

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TLC

Profi

Beiträge: 964

Registrierungsdatum: 19. März 2014

Samstag, 22. März 2014, 22:52

Zitat

einfach for me: - kh's strategisch einsetzen - d.h. morgens und rund um das training gruss dänu

Wie geht das strategisch genau? :-)

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dänu

Forum-Gott

Beiträge: 27 406

Registrierungsdatum: 29. Januar 2006

Samstag, 22. März 2014, 22:47

einfach for me:
- kh's strategisch einsetzen
- d.h. morgens und rund um das training

gruss
dänu

wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

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Old Man

Anfänger

Beiträge: 24

Registrierungsdatum: 5. März 2014

Samstag, 22. März 2014, 17:01

Low Carb Humbuk oder Alternative ?

Hallo zusammen

da möchte ich doch gerne mal eine Umfrage / Diskussion lostreten Low Carb Ernährung (pro/contra, Erfahrungen, Hintergründe Tipps etc.)

bin zufällig darauf gestossen weil ich mich bezüglich Ernährung ein bisschen mehr mit Fett und Ölen auseinandergesetzt habe (wie von Dänu und anderen empfohlen) des weiteren hab ich gemerkt das ich mit meiner bisherigen Ernährung immer schneller und häufiger Hunger habe als früher und dies nicht unbedingt im positiven Sinn.

Kaum hab ich ausreichend gegessen ca. 30-45 min. später kann es (nicht immer) passieren das ich in ein extremes Zuckerloch falle, so hypoglykämisch werde das es mir auch schon ganz übel wurde, begleitet von einer allgemeinen Schwäche, Zittern, keine Kraft (na wie sich eine Hypoglykämie eben anfühlt) usw.

Sicherlich wäre es mal angebracht mein Insulin ärztlich kontrollieren zu lassen doch bis anhin sah ich (familiär völlig unbelastet) keine Veranlassung dazu.

bin gespannt auf die Diskussion :30