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helipot

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29

Montag, 14. April 2014, 08:53

@akasha

muss manchmal das Profilbild wechseln :thumbup:


wenn ich mir den was isst du gerade thread anschaue hast du beinahe bei jeder Mahlzeit eine KH Quelle dabei. Desshalb fragte ich nach beim Gainer. Aus meiner sicht hätte ein whey genügt. lieber ein wenig mehr in Lebensmittel als in supps investieren, fährst du besser...
"Der Unterschied zwischen unseren Träumen und der Realität heisst Disziplin"

akasha

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28

Montag, 14. April 2014, 08:44

heute ist Alpha Mass eingetroffen :)

ich ersetze dies nun mit dem Sesamriegel (mit Honig und Rohrzucker), den ich immer kurz vor dem Training esse. dieser Sesamriegel hat 290 Kal.

1 Gabe A.M. hat vielleicht etwas mehr und ist sicherlich ein viel besseres Produkt für 'Sportler' als den Sesamriegel! :)

ich werde zu diesem Produkt nur ein Feedback geben, sollte es ein Fehlkauf gewesen sein :)

Liebi Grüess
Tizi
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akasha

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27

Montag, 14. April 2014, 08:30

Zitat von »dänu«

Hier primär Masse ...

Gruss
Dänu

:45 :)
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dänu

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26

Montag, 14. April 2014, 06:57

Hier primär Masse ...

Gruss
Dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

akasha

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25

Montag, 14. April 2014, 06:27

Zitat von »dänu«

Muskeln brauchen Energie, kein Reiz, keine Nährstoffe, Rückbildung.
Der Mensch ist nicht gebaut Muskulatur im größeren Masse zu besitzen.
Nach Pause training, Memoryeffekt.

Gruss
Dänu

WoW, das sind Neuigkeiten für mich! :29 :41

Energie ist damit Bewegung gemeint? :)
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Dieser Beitrag wurde bereits 2 mal editiert, zuletzt von »akasha« (18. April 2014, 21:38)

dänu

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24

Montag, 14. April 2014, 04:09

Muskeln brauchen Energie, kein Reiz, keine Nährstoffe, Rückbildung.
Der Mensch ist nicht gebaut Muskulatur im größeren Masse zu besitzen.
Nach Pause training, Memoryeffekt.

Gruss
Dänu
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akasha

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23

Sonntag, 13. April 2014, 18:48

Zitat von »Pädä«

Bestes beispiel wäre der arni, nun wider besser. Aber als er aufhörte hing die haut nur runter ;-)


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wo blieben seine Muskeln,
und in der Zwischenzeit? :) wie hat er es wieder hingekriegt? mehr gegessen und wieder trainiert?
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akasha

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22

Sonntag, 13. April 2014, 18:47

Zitat von »dänu«

Ist sehr individuell, Veranlagung, Konstitution, Akt. Gegebenheiten, etc.

Gruss
Dänu

geht's etwas vertiefter? :31
es gibt ja auch div. Körperbautypen :)
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Dieser Beitrag wurde bereits 1 mal editiert, zuletzt von »akasha« (13. April 2014, 21:06)

dänu

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21

Sonntag, 13. April 2014, 17:10

Ist sehr individuell, Veranlagung, Konstitution, Akt. Gegebenheiten, etc.

Gruss
Dänu
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Pädä

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20

Sonntag, 13. April 2014, 16:44

Bestes beispiel wäre der arni, nun wider besser. Aber als er aufhörte hing die haut nur runter ;-) Sent from my iPhone using Tapatalk
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akasha

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19

Sonntag, 13. April 2014, 15:55

was geschieht mit den Muskeln eines erfolgreichen Bodybuilders, wenn er mit den Trainings abrupt aufhört? Wieder normal isst. - Wie sehen seine Muskeln optisch aus? :29
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TLC

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18

Samstag, 12. April 2014, 19:04

Zitat von »dänu«

Forum Übungslehre

nächste Woche schaue ich sie mir genauer an :) - bestimmt tauchen dann fragen auf :)
merci :45
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TLC

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17

Samstag, 12. April 2014, 18:31

habe nachgeschaut. Übungen solcher art kenne ich. beim stretching haben wir auch solche Übungen :)

:41
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dänu

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Samstag, 12. April 2014, 18:12

Schau mal im Forum Übungslehre was du alles machen, ausführen kannst.

Gruss
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TLC

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15

Samstag, 12. April 2014, 18:05

ich habe kaum zeit für mehr Sport dazu :)

ich kenne einige, die keine eisen stemmen und haben eine tolle Figur. schwimmer, poledancer/akrobaten, sogar typen die joggen. wie machen die den das? :31
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dänu

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14

Samstag, 12. April 2014, 17:59

Nicht dediziert genug.
Du musst Eisen stemmen. :D :37

Gruss
Dänu
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13

Samstag, 12. April 2014, 17:56

sind meine Trainings keine krafttrainings? :)
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dänu

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12

Samstag, 12. April 2014, 17:44

Muskelmassenaufbau = gezieltes Krafttraining, sprich Ernährung, wie auch Erholung.

Gruss
Dänu
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TLC

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11

Samstag, 12. April 2014, 15:29

ich will auch nicht muskulös werden :) einfach mehr Muskeln aufbauen.
ich lauf so mal weiter. ich sehe dann schnell, ob ich was richtig mache oder nicht.
bisher seit ich wieder mit ffi kontakt aufgenommen habe, läuft's endlich besser :)

hei helipot, wo ist der blondgelbe körper (foti) geblieben? :29
vorher kamst du süss rüber, jetzt ein starker, beissender mann :D
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helipot

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10

Samstag, 12. April 2014, 15:10

In diesem ausmass mit der ernährung zusammen nicht gross, meiner meinung nach.
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