eure Mittel gegen Muskelkater, Verspannungen etc.

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dänu

Forum-Gott

Beiträge: 27 402

Registrierungsdatum: 29. Januar 2006

Montag, 28. April 2014, 16:53

ich "mache" nichts besonderes, reibe gerne murmeltieröl, -creme ein. :thumbup:

gruss
dänu

wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

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akasha

Profi

Beiträge: 964

Registrierungsdatum: 19. März 2014

Freitag, 25. April 2014, 16:55

Zitat von »helipot«

jetzt schon länger einfach ein gemütliches bad ohne zusatz.

idem

heisses duftölbad in Kerzenlicht mit etwas gesundes zu knappern und feines zum trinken, im Hintergrund musik! mental entspannen ist auch wichtig.
wichtig ist die tägliche einnahme von Magnesium, so erspare ich mir den Muskelkater! klaro, nach Winterpause mit dem joggen, hatte ich letzte Woche mit drei tagen hintereinander joggen, starken Muskelkater. das hat aber damit zu tun, weil sich die Muskeln wieder daran gewöhnen müssen. so bei mir

Sport ist Leben..

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acdcguyforever

Erleuchteter

Beiträge: 3 209

Registrierungsdatum: 3. Mai 2009

Freitag, 25. April 2014, 11:11

Zitat von »helipot«

kannst ja ab und an auch im aquarena vorbei schauen

Uii, da war ich gerade letzte Woche mit der Freundin. Wir gehen jedesmal ins Spa. :38

mfG acdcguy

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Pädä

Meister

Beiträge: 1 376

Registrierungsdatum: 13. Dezember 2009

Freitag, 25. April 2014, 11:01

Cardio, Dehnen und Massage :-) Sent from my iPhone using Tapatalk

THE PAIN YOU FEEL NOW IS THE STRENGTH YOU WILL FEEL TOMORROW!

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bluecube

Meister

Beiträge: 1 761

Registrierungsdatum: 30. August 2009

Freitag, 25. April 2014, 10:50

Dehnen / Teraband
Blackroll
Magnesium
Axanova oder Perskindol

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helipot

Champion

Beiträge: 2 691

Registrierungsdatum: 7. Dezember 2010

Freitag, 25. April 2014, 10:47

Zitat von »acdcguyforever«

Zitat von »helipot«

lockeres cardio, warmes bad, massage etc.

Hast du ein spezielles Mittel für das Bad? Ev. das Dead Sea Salt von Nutriforce?
Ja Massagen... wenn die Freundin in der Nähe ist.

mfG acdcguy

früher ab und an mal das dead sea salt.. jetzt schon länger einfach ein gemütliches bad ohne zusatz.

kannst ja ab und an auch im aquarena vorbei schauen

"Der Unterschied zwischen unseren Träumen und der Realität heisst Disziplin"