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Glutamin, Arginin, ZMA

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Phil

Principiante

  • "Phil" ha iniziato questa discussione

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7

12.03.2015, 20:58

@helipot: ich trainiere auch nicht seit gestern ;-) meine Ernährung stimmt bzw. ich ernähre mich gesund/proteinreich und dies dient mir ausschliesslich zur Ergänzung!

helipot

Champion

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6

12.03.2015, 07:23

@dänu

aber als unterhaltung ist die gruppe noch gut :D machs aber wie du

@phil
schau dich im ffi shop mal rum. die basics müssen jedoch gegeben sein, sonst würde ich mir nicht viel von den supps erhoffen. sind nach wie vor ergänzungen. ist ne kosten / nutzen frage in meinen augen :thumbup:
"Der Unterschied zwischen unseren Träumen und der Realität heisst Disziplin"

dänu

Forum-Gott

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5

11.03.2015, 12:52

a) die produkte vom ffi-shop: >>>

b) ja, aber nur als querleser ... ich fokussiere mich auf die foren. die antworten in den foren sind nachhaltiger und es werden nicht immer 100mal die gleichen fragen gestellt. ;)

gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

Phil

Principiante

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4

11.03.2015, 10:52

Danke für eure Feedbacks.

Habt ihr bevorzugte Marken zu den jeweiligen Produkte und woher bezieht ihr sie?

@Dänu: Bist du in dem Fall auch in der Gruppe bei FB?!

@Vidaloca: Ich habe einen interessanten Artikel gelesen und wollte verschiedene Meinungen einholen.

VidaLoca57

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3

10.03.2015, 21:17

hi Phil...

habe ebenfalls erfahrungen mit den supps. glutamine gehört bei mir "eigentlich" zu den standard supplementen. alleine deswegen, da es bei der regeneration nach einem workout hilft.
arginin soll ja den NO anteil im körper erhöhen- gefässe werden erweitert und somit kommt es zu einer besseren durchblutung. vorteilhaft für das training und die versorgung der muskeln mit nährstoffen. man spricht da von einem besseren pump während des trainings..
zma keine erfahrung..

weshalb interessieren dich diese produkte?
No Pain No Gain - After Rain Comes Sunshine

dänu

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2

10.03.2015, 20:48

first :40 im forum.

die gleiche frage wie im fb, sprich in der gruppe. :D

ich antworte dir ähnlich, sprich habe nat. die supps, produkte schon mehrmals ausprobiert. ;)

- arginin morgens oder abends je nach trainingszeit und gut 45 min. vor dem training (2 gaben pro tag)
- glutamin 30 min. vor und in der pwn, ansosnstens morgens und at bedtime
- zma 1h before bedtime auf nüchternen magen

gruss
dänu
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Phil

Principiante

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1

10.03.2015, 20:08

Glutamin, Arginin, ZMA

Hallo zusammen,
hat jemand von euch Erfahrungen mit den Produkten?
Wenn ja, welche Marke, Wirkung?

Danke Phil

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