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Probleme im Ellbogen

steven80

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7

Dienstag, 30. Juni 2015, 13:24

@Feder Na ich war im Wald, Bäume umlegen, Holz für den Kamin schlagen. Beim Training pass ich eigentlich schon auf.
Kein Popeye, aber gut in Schuss...

dänu

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6

Samstag, 13. Juni 2015, 13:13

Zitat von »Federprinzessin«

Sehnen brauchen auch zeit sich anzupassen. zu hohes Gewicht? Splittest du dein Training? Belastung im Gelenk zu oft? Ausführung der Übungen korrekt?

:45

gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

Federprinzessin

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5

Freitag, 12. Juni 2015, 22:54

Zitat von »steven80«

War vorher im Holz?!


was meinst du denn damit? 8|


Sehnen brauchen auch zeit sich anzupassen. zu hohes Gewicht? Splittest du dein Training? Belastung im Gelenk zu oft? Ausführung der Übungen korrekt?

dänu

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4

Donnerstag, 11. Juni 2015, 20:24

a) indviduell
b) ja, überbelastung (chronisch) ist eine vielfache, klassische variante

gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

steven80

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3

Donnerstag, 11. Juni 2015, 17:33

Hatte schon auf so was gesetzt. Wie lang dauert so was? Und wo kommt das her? Überlastung? War vorher im Holz?!
Kein Popeye, aber gut in Schuss...

dänu

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2

Freitag, 5. Juni 2015, 09:23

entzündung im sehnenansatz möglich ...

gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

steven80

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1

Freitag, 5. Juni 2015, 09:14

Probleme im Ellbogen

Mahlzeit Freunde, mal eine Frage. Ich hab seit einigen Tagen eine Art Ziehen im Ellbogen, allerdings weniger im Gelenk, sondern in Muskeln oder Sehnen. Beim Bizepstraining zieht es richtg böse, wenn ich quasi in den Anschlag gehe. In Ruhestellung strahlt da so eine Druck in den Unterarm. Hab ich mir das was überdehnt oder gezerrt? Falls jemand eine Ahnung hat, ich freu mich!
Kein Popeye, aber gut in Schuss...