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Low Carb Diät - bestes Stoffwechselmilleu um abzunehmen?

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upper

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8

24.05.2016, 17:08

Ich habe derzeit mit Trennkost auf jeden Fall gute Erfolge erzielen können. Für Low Carb bin ich glaub ich noch nicht bereit...
It´s my weight Baby!

Villani

Intermedio

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7

17.05.2016, 10:50

Gerade was den Stoffwechsel angeht kann man sich mit Lowcarb schneller selber ins eigene Bein schiessen, wenn man es mit dem tiefhalten der Carbs übertreibt...

Sehe es wie Guggi, Lowfat empfinde ich deutlich einfacher (auch für die Psyche) als Lowcarb... Vorallem wenn weiterhin viel Sport/Krafttraining betrieben wird.

dänu

Forum-Gott

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6

13.05.2016, 10:55

Citato da "BiancaB"

Und obwohl sie abnehmen ohne Sport versprechen, werde ich trotzdem weiter Fitnesstraining machen. Schaden kann Sport sicherlich nicht

ungedingt! :37 :32 :30

gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

BiancaB

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5

13.05.2016, 10:52

Ich wehre mich immer etwas dagegen, wenn es um das Beste oder das Allerbeste geht. Es gibt doch gar keine richtige Vergleichsmöglichkeiten wie bei Olympia beim 100m Lauf. Und ich bin immer mal bereit neue Wege zu gehe. Einer wird dieses Jahr Beyond sein. Und obwohl sie abnehmen ohne Sport versprechen, werde ich trotzdem weiter Fitnesstraining machen. Schaden kann Sport sicherlich nicht

Questo post è stato modificato 1 volta(e), ultima modifica di "BiancaB" (15.05.2016, 21:51)

dänu

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4

12.05.2016, 13:06

Citato da "hantouren"

Weiterhin habe ich gehört das in einer Low Carb Diät das Stoffwechselmillieu am besten ist und die Fettverbrennung auf Hochteouren läuft.

nein, stimmt so geschrieben ist.
das ist viel komplexer.

gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

dänu

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3

12.05.2016, 13:05

wenn kein Wettkampf geplant ist, keine diät!
weiterhin ausgewogen ernähren - kh's auch weiterhin gezielt geniessen - kcal-Defizit - wie guggi schreibt- moderat gestalten, bsp. -400 kcal pro tag.
dies ist aber individuell.

ich würde pendeln.

gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

guggi

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2

12.05.2016, 10:22

low carb hat seine vorteile, jedoch halte ich ein moderates defizit mit low fat für viel die bessere variante.
the day, you'll beat me, is the day, that i die!

hantouren

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1

12.05.2016, 09:52

Low Carb Diät - bestes Stoffwechselmilleu um abzunehmen?

Hallo zusammen,

ich bin am überlegen welche Diät ich mache. Hatte jetzt eine lange Massephase und möchte jetzt definieren.

Weiterhin habe ich gehört das in einer Low Carb Diät das Stoffwechselmillieu am besten ist und die Fettverbrennung auf Hochteouren läuft.

Ist das wirklich so und bringt mir das einen wirklichen Vorteil?

Vielen Dank für eure Definition!

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