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Hallo,

mein Name ist Dirk ich bin 43 Jahre, verheiratet und habe 4 Kinder. 1991 hatte ich mit Bodybuilding begonnen. Da ich mich aber in der Ausbildung zum Koch befand, konnte ich nur ein Jahr ins Studio gehen. Danach fing der Prüfungsstress an und ich konnte nicht mehr ins Studio. Nach der Ausbildung musste ich zum Zivildienst und danach begann die Job suche, so das ich den Sport aus den Augen verlor. Auf Grund meines Berufes legte ich 101 Kilo auf die Waage. Vor fünf Wochen begann ich mit Weight Watchers ab zu nehmen und bin jetzt bei 93 ,5 Kilo. Um das ganze zu Unterstützen begann ich wieder mit Body Building. Allerdings Trainiere ich Zuhause, ich hab mir 120 Kilo Gewichte zugelegt eine Hantelbank, Kurz und Langhanteln. Meistens Trainiere ich nach Feierabend weil die Zeit es sonst nicht zu lässt. Zwei mal die Woche 60 Minuten. Ich freue mich auf einen netten Austausch an Tipps und Erfahrungen. Danke!




Dirk