Ich hatte auch mal einen Kumpel, der ein wenig depressiv war. Brauchte auch immer jemanden, mit dem er was unternehmen konnte.
Der gemeinsame Sport, wie er selber festgestellt hat, hat ihm unheimlich geholfen, aus seinem Loch rauszukommen. Ich glaube,
dass es immer Leute gibt, die einfach jemanden brauchen, um sich zu motivieren. Ich selbst hab damit keine Probleme,
merke das aber immer wieder bei anderen.
Der Sport muss eben auch irgendwie zum Lifestyle werden. Es hilft sich auch theoretisch mit der bevorzugten Sportart zu beschäftigen.
Übungen, Ausrüstung, Veranstaltungen usw. Wenn ihr zum Beispiel joggen wollt, könnt ihr ja mal nach der richtigen Kleidung schauen.
Schuhe, Shirts Jogginghosen? Hier zum Beispiel:
https://www.wearecasual.com/de/joggingho…ose-herren.html