was esst ihr gerade, was habt ihr gerade verspeist?

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guggi

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Friday, February 27th 2015, 10:14pm

-ratatouille
- rindshuft

the day, you'll beat me, is the day, that i die!

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dänu

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Friday, February 27th 2015, 7:36pm

- eiweissbrot
- ofenschinken

gruss
dänu

wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

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Pädä

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Friday, February 27th 2015, 7:22pm

200gr Thunfisch
150gr Reis
dazu Tomatensauce und 0.5l Wasser

Nun seit langem wiedereinmal ein schluck Whiskey

THE PAIN YOU FEEL NOW IS THE STRENGTH YOU WILL FEEL TOMORROW!

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dänu

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Friday, February 27th 2015, 4:28pm

- apfel

gruss
dänu

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dänu

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Friday, February 27th 2015, 2:28pm

- eiweissbrot
- ofenschinken

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dänu

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dänu

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Friday, February 27th 2015, 8:58am

- teilentrahmtes erdbeeren-jogurt (1.8% fett) von desira (250g)
- apfel

gruss
dänu

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guggi

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Friday, February 27th 2015, 8:46am

smoothie bestehend au:
- tk beeren
- tk banane
- whey
- flv. drops
- wasser

:45

the day, you'll beat me, is the day, that i die!

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dänu

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Thursday, February 26th 2015, 12:56pm

- bm
- stück ruchbrot

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dänu

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dänu

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Wednesday, February 25th 2015, 8:57pm

Quoted from "helipot"

Endlich wieder einmal

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dänu

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helipot

Champion

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Wednesday, February 25th 2015, 8:35pm

Quoted from "dänu"

traditionelles nachtessen an der fasnacht:
- fleischkäse
- kartoffelsalat

gruss
dänu

Endlich wieder einmal

"Der Unterschied zwischen unseren Träumen und der Realität heisst Disziplin"

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dänu

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Wednesday, February 25th 2015, 8:17pm

traditionelles nachtessen an der fasnacht:
- fleischkäse
- kartoffelsalat

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dänu

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dänu

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Wednesday, February 25th 2015, 11:46am

bisher:
- teilentrahmtes kirschen-jogurt (1.8% fett) von desira (250g)
- apfel
- 2 wggli
- ei

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dänu

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guggi

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Tuesday, February 24th 2015, 12:53pm

porridge:
- haferflocken
- weizenkleie
- heidelbeeren
- chia samen
- zimt

dazu noch hobelfleisch :45

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dänu

Forum-Gott

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Monday, February 23rd 2015, 4:19pm

- uriges brot
- geflügellyoner (fettred.)

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dänu

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dänu

Forum-Gott

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Monday, February 23rd 2015, 8:53am

- skyr heidelbeere (170g)
- apfel

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dänu

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masterbodydave

Sage

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Sunday, February 22nd 2015, 7:41pm

Nach dem Workout:

3 Grosse Bio Bananen
Whey Shake

Gruss
Masterbodydave

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dänu

Forum-Gott

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Sunday, February 22nd 2015, 5:18pm

- pouletbrust im römertopf
- reis
- nüsslersalat mit ei

gruss
dänu

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Federprinzessin

Trainee

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Friday, February 20th 2015, 9:44pm

ICh hab mal ne These aufgestellt, im Netz wird da auch hin und her diskutiert: Das schon denaturiertes eiweiss einfacher zu verdauen ist. Sprich das gekochte.

Ich kann für mich nicht sagen ob ich Fleisch "schlecht" verdaue. Es hat wenig Ballaststoffe ob roh oder gekocht.

Jetzt könnte man auf die mehr Leistung des Magens appelieren und sich über erhöten Kalorien verbrauch freuen. :44

Schätze ich bewerte weiterhin nach GUSTO meine Fleischgarzeit :-) :38

Danke für deine Antwort

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bluecube

Master

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Friday, February 20th 2015, 9:26pm

Quoted from "Federprinzessin"

Mikrowellen karotten mit frutti di mare gedünstet an weisswein (gepimpt mit ingwerpulver )

Das mit dem Fleisch:

Eine wirkliche sicherheit und Beweis kann ich dir nicht liefern. Jedoch kann es sein das rohes fleisch vom körper besser verwertet wird als gekochtes Fleisch. Die Aminosäuren sind schneller griff bereit, daher könnte die Annahme laut Bevölkerung , rohes Fleisch sei leichter verdaulich, daher stammen. Evt. kann der Körper denaturiertes/ gekochtes eiweiss schlechter aufspalten und /oder braucht länger /scheiden einen teil unverdaut wieder aus. (=schlechter verdaulich)
Entweder / oder, beides hat schlussentlich viel Eiweiss.

Habe noch mit einer Ärztin diskutiert, jedoch zelebriert diese Tierliebe und Veganekost. Da kann man keine neutrale Meinung beziehen.

Jedoch was sicherlich ein Fakt ist: Wir kochen es damit keine Krankheitserreger sich ausbreiten. Den wir wissen nur ganz frisches fleisch sollte roh verzehrt werden.

Übrigens Trockenfleisch hat die schnellste und beste Biowertigkeit laut einer "Fleisch verwertungs tabelle" (logo mehr Proteine, ungekocht!)

mh das höre ich zum ersten mal das rohes Fleisch besser verwertbare wäre. Grundsätzlich erleichert die Denaturierung des Verdauen da die Eiweisse bereits "zerbrochen" sind - der Magen macht mit seiner Säure und Enzymen grundsätzlich nichts anderes als das Fleisch zu denaturieren. Der Körper hat mehr Aufwand rohes Fleisch zu verdauen. (Räuchern von Fleisch oder Fisch ist auch eine Art "kochen/denaturierung")

Gilt auch für Gemüse: Rohkost fordert dem Magen wesentlich mehr Leistung ab als wenn das Gemüse ein wenig gedämpft ist. An rohen Karotten arbeitet der Magen wie an einem Steak. :29