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was esst ihr gerade, was habt ihr gerade verspeist?

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guggi

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27. 02. 2015, 22:14

-ratatouille
- rindshuft
the day, you'll beat me, is the day, that i die!

dänu

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27. 02. 2015, 19:36

- eiweissbrot
- ofenschinken

gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

Pädä

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27. 02. 2015, 19:22

200gr Thunfisch
150gr Reis
dazu Tomatensauce und 0.5l Wasser

Nun seit langem wiedereinmal ein schluck Whiskey
THE PAIN YOU FEEL NOW IS THE STRENGTH YOU WILL FEEL TOMORROW!

dänu

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27. 02. 2015, 16:28

- apfel

gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

dänu

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27. 02. 2015, 14:28

- eiweissbrot
- ofenschinken

gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

dänu

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27. 02. 2015, 08:58

- teilentrahmtes erdbeeren-jogurt (1.8% fett) von desira (250g)
- apfel

gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

guggi

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27. 02. 2015, 08:46

smoothie bestehend au:
- tk beeren
- tk banane
- whey
- flv. drops
- wasser

:45
the day, you'll beat me, is the day, that i die!

dänu

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26. 02. 2015, 12:56

- bm
- stück ruchbrot

gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

dänu

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25. 02. 2015, 20:57

Citation de "helipot"

Endlich wieder einmal ;)

:45 :38

gruss
dänu
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helipot

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25. 02. 2015, 20:35

Citation de "dänu"


traditionelles nachtessen an der fasnacht:
- fleischkäse
- kartoffelsalat

gruss
dänu
Endlich wieder einmal ;)
"Der Unterschied zwischen unseren Träumen und der Realität heisst Disziplin"

dänu

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25. 02. 2015, 20:17

traditionelles nachtessen an der fasnacht:
- fleischkäse
- kartoffelsalat

gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

dänu

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25. 02. 2015, 11:46

bisher:
- teilentrahmtes kirschen-jogurt (1.8% fett) von desira (250g)
- apfel
- 2 wggli
- ei

gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

guggi

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24. 02. 2015, 12:53

porridge:
- haferflocken
- weizenkleie
- heidelbeeren
- chia samen
- zimt

dazu noch hobelfleisch :45
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dänu

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23. 02. 2015, 16:19

- uriges brot
- geflügellyoner (fettred.)

gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

dänu

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23. 02. 2015, 08:53

- skyr heidelbeere (170g)
- apfel

gruss
dänu
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masterbodydave

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22. 02. 2015, 19:41

Nach dem Workout:

3 Grosse Bio Bananen
Whey Shake

Gruss
Masterbodydave

dänu

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22. 02. 2015, 17:18

- pouletbrust im römertopf
- reis
- nüsslersalat mit ei

gruss
dänu
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Federprinzessin

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20. 02. 2015, 21:44

ICh hab mal ne These aufgestellt, im Netz wird da auch hin und her diskutiert: Das schon denaturiertes eiweiss einfacher zu verdauen ist. Sprich das gekochte.

Ich kann für mich nicht sagen ob ich Fleisch "schlecht" verdaue. Es hat wenig Ballaststoffe ob roh oder gekocht.

Jetzt könnte man auf die mehr Leistung des Magens appelieren und sich über erhöten Kalorien verbrauch freuen. :44

Schätze ich bewerte weiterhin nach GUSTO meine Fleischgarzeit :-) :38

Danke für deine Antwort

bluecube

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20. 02. 2015, 21:26

Citation de "Federprinzessin"

Mikrowellen karotten mit frutti di mare gedünstet an weisswein (gepimpt mit ingwerpulver )

Das mit dem Fleisch:

Eine wirkliche sicherheit und Beweis kann ich dir nicht liefern. Jedoch kann es sein das rohes fleisch vom körper besser verwertet wird als gekochtes Fleisch. Die Aminosäuren sind schneller griff bereit, daher könnte die Annahme laut Bevölkerung , rohes Fleisch sei leichter verdaulich, daher stammen. Evt. kann der Körper denaturiertes/ gekochtes eiweiss schlechter aufspalten und /oder braucht länger /scheiden einen teil unverdaut wieder aus. (=schlechter verdaulich)
Entweder / oder, beides hat schlussentlich viel Eiweiss.

Habe noch mit einer Ärztin diskutiert, jedoch zelebriert diese Tierliebe und Veganekost. Da kann man keine neutrale Meinung beziehen.

Jedoch was sicherlich ein Fakt ist: Wir kochen es damit keine Krankheitserreger sich ausbreiten. Den wir wissen nur ganz frisches fleisch sollte roh verzehrt werden.

Übrigens Trockenfleisch hat die schnellste und beste Biowertigkeit laut einer "Fleisch verwertungs tabelle" (logo mehr Proteine, ungekocht!)


mh das höre ich zum ersten mal das rohes Fleisch besser verwertbare wäre. Grundsätzlich erleichert die Denaturierung des Verdauen da die Eiweisse bereits "zerbrochen" sind - der Magen macht mit seiner Säure und Enzymen grundsätzlich nichts anderes als das Fleisch zu denaturieren. Der Körper hat mehr Aufwand rohes Fleisch zu verdauen. (Räuchern von Fleisch oder Fisch ist auch eine Art "kochen/denaturierung")

Gilt auch für Gemüse: Rohkost fordert dem Magen wesentlich mehr Leistung ab als wenn das Gemüse ein wenig gedämpft ist. An rohen Karotten arbeitet der Magen wie an einem Steak. :29 :30

This post has been edited 1 times, last edit by "bluecube" (20.02.2015, 21:31)

dänu

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20. 02. 2015, 21:00

- letzte ladung a 2 thonbrötchen :D

gruss
dänu
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