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akasha

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Friday, April 18th 2014, 7:17pm

smacks mit whey-shake

smacks...küsse mit whey-shake? :-)))))
Sport ist Leben..

dänu

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Friday, April 18th 2014, 5:54pm

Letztes Nachtessen hier ... *sniff*
Ente und Huhn mit einer Art Rösti und Kartoffelstock, dazu das obligate Gemüse. Wiederum sehr lecker. :thumbsup:

Gruss
Dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

wanda

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Friday, April 18th 2014, 4:40pm

Spiegeleier auf getoastetem Proteinbrot

akasha

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Friday, April 18th 2014, 3:28pm

heute morgen:
1 scheibe bio Pumpernickel-roggenvollkornbrot mit Co.
Weizenkaffi mit Ahornsirup und Rahm

nach dem Training:
whey iso

gerade eben:
1 grüner saftiger Apfel (Säuren-Basenhaushalt nicht ausser Augen verlieren)
Weizenkaffi & co

für heute abend:
pferdefilet mit frischem Stocki mit Petersilie - was für ein fest bald!
dazu feingeraffelte Gurkensalat an dill-magerquarksosse
etwas Rotwein
Weizenkaffi & Co.

kurz vor dem schlafen gehen:
casein
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guggi

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Friday, April 18th 2014, 3:23pm

vor dem training:
rauchlachs, mandeln und gurken

jetzt:
smacks mit whey-shake :love:
the day, you'll beat me, is the day, that i die!

guggi

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Friday, April 18th 2014, 11:03am

eiklar-erbsen-protein pancake mit olivenöl
dazu 2 bananen
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dänu

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Friday, April 18th 2014, 6:03am

Sodele, letztes gemütliches Frühstück mit Omelette and usual.
Selbst der Cappuccino ist lecker.

Gruss
Dänu
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akasha

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Thursday, April 17th 2014, 11:13pm

und bei mir endlich den Casein..
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bluecube

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Thursday, April 17th 2014, 11:07pm

bei mir gibt's jetzt noch ein bed-time-müsli:

beerenmischung, bisschen Haferflocken, 1 Birne, 30gr MKP

gn8

akasha

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Thursday, April 17th 2014, 8:34pm

jetzt bereite ich mir:

Omelette (Eier, Avocado, Tomaten)

etwas Rotwein

später:
Casein
Sport ist Leben..

This post has been edited 1 times, last edit by "akasha" (Apr 17th 2014, 8:48pm)


guggi

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Thursday, April 17th 2014, 7:25pm

bei mir gabs vorhin gebratene kartoffeln mit pouletbrust.

da ich noch arbeiten gehen muss (barjob) werden noch folgen:
- pouletbrust mit mandeln und tomaten
- pouletbrust mit walnüssen und gurken
- casein-shake mit erdnussbutter
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dänu

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Thursday, April 17th 2014, 7:04pm

@villani
Nur die Ruhe junger Mann, das stimmt nat. so nicht ganz.
Item, es steht mir nicht zu jemanden zu belehren.
Meine Ausführungen waren eher ironisch gemeint, die, die mich kennen wissen es, da ja auch immer wieder die gleichen Bemerkungen auf meine Ausführungen auftauchen. ;)

Ich hoffe Du hast Dein Abendmahl trotzdem genossen. ;)

Mein bedtime-Häppchen sind nur 5g Glutamin mit Wasser. :huh:

Gruss
Dänu
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Villani

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Thursday, April 17th 2014, 6:52pm

Dänu du solltest auch lernen Leute nicht ständig belehren zu wollen, und der einzige der hier den Leuten etwas unterstellt hat warst du und zwar keine Balance und Kultur zu haben.. ;-)

Es gibt auch viele Spitzensportler die Harte Drogen nehmen und sich dopen, diese muss ich mir ja nicht als Vorbild.nehmen.

Hier mein unbalanciertes Und nicht genussvolle Abendessen. :p
Villani has attached the following file:

dänu

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Thursday, April 17th 2014, 6:48pm

Der Hauptgang bei mir war Beef, Pork mit Kartoffelnstock, Reis und Gemüse.

Gruss
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helipot

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Thursday, April 17th 2014, 6:20pm

Möchte eure unterhaltung nicht unterbrechen.. Meines erachtens immer nach den zielen und alter zu differenzieren

Back2topic
Nach dem tr kellogs mit whey :love:


Jetzt dann gleich kartoffeln mit eiweiss angebraten.


Geniesst den abend :35
"Der Unterschied zwischen unseren Träumen und der Realität heisst Disziplin"

dänu

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Thursday, April 17th 2014, 6:19pm

@wanda
Jede KH-Form ist, wird in Glucose umgewandelt. ;)

Gruss
Dänu
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dänu

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Thursday, April 17th 2014, 6:16pm

Auch meine Worte sollen weise sein, mein Hobby war immer Sport und mit reiferen Alter ist nun Wein als Hobby hinzugekommen. ;)
Es ist eine Leidenschaft, aber das muss nicht jeder verstehen, zumal ich ja einiges mehr an Lebenserfahrung als die meisten hier aufweisen kann.

Gruss
Dänu
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dänu

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Thursday, April 17th 2014, 6:08pm

@villani
Ich schreibe nichts von Alkohol, sondern von Wein. :D
Du musst noch lernen dich adäquater auszudrücken. ;)

Mir nat. was zu unterstellen liegt Dir fern, zumal ich hier Ferien geniesse.
Normal wird ansonsten nur am Weeki Wein genossen.

Wie Du aber schreibst, jedem das Seine. ;)

Du hast keine Ahnung von Wein und deren Kultur, ich dafür habe keine Ahnung von Autos. :whistling:

Bzw. .. wenn Du wüsstest wie viele SpitzensportlerInnen deinen sog. Alkohol konsumieren.
Alkohol ist zudem nicht per se schlecht, sondern die Art und Menge ist entscheidend.

Gruss
Dänu
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wanda

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Thursday, April 17th 2014, 5:58pm

Weil Weizenmehl sich im Körper in Zucker umwandelt, Insulin steigt, Tizi hat nach einer stunde wieder hunger.. Wieso soll denn Weizenmehl deiner Meinung nach gut sein? :) LG Wanda

vättu

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Thursday, April 17th 2014, 5:53pm

Und noch zu deiner Brotfrage: Wenn du Brot isst würde ich zu Dinkelbrot oder Roggenbrot greifen Weizenmehl ist garnicht gut!
Wieso ist Weizenmehl nicht gut? Was ist an Dinkel- und Roggenbrot "besser"?

LG
vättu

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