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akasha

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1 283

Mittwoch, 16. April 2014, 21:57

@vättu
...pure Geniesser :01

@dänu
leckere Auswahl :45
Sport ist Leben..

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1 282

Mittwoch, 16. April 2014, 19:10

ihr seid wahre feinschmecker und dänu hat wohl wieder seinen ganzen charme walten lassen, dass die den wein springen liessen.... prosit

:35

dänu

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1 281

Mittwoch, 16. April 2014, 17:58

Heute spez. Hauptgang:
Me: Angusfilet mit Erbsenkartoffelstock und Gemüse
Freundin: Frischer Lobster mit Reis und Gemüse

Sehr gut! :45

Der Wein, Ripasso 2009 aus Valpolicella, wurde uns von Management geschenkt. :thumbup:

Gruss
Dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

Villani

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1 280

Mittwoch, 16. April 2014, 15:07

Morgen: 15gr Whey mit 25gr Kokosmilch und Wasser
Mittag: 420gr Rindtartar mit 270gr Vollkornbrot
Zvieri: Questbar
Abendessen: 300gr Vollkornpasta mit 200gr Bolognese Sauce
Vor dem Schlafen: Magerquark

akasha

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1 279

Mittwoch, 16. April 2014, 14:55

Noir schokolade (50 kal.)
kaffi mit rahm 8)
Sport ist Leben..

akasha

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1 278

Mittwoch, 16. April 2014, 11:24

heute morgen: 1/2 Banane, Kaffi mit Rahm
bald: grüner salat mit gurke und Hüttenkäse, chlises brötli, anschliessend ananas & mango
schokolade Noir (50kal.)
Sport ist Leben..

Dieser Beitrag wurde bereits 3 mal editiert, zuletzt von »akasha« (16. April 2014, 12:46)


nadinee

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Mittwoch, 16. April 2014, 11:15

Versuche mich auch mal wieder:

Zmorgen: Colombo Ostertaube mit Butter und Honig, Milchcafi
Znüni: Apfel mit viel Hanfsamen
Lunch: Dinkelbrot mit Frischkäse und Kürbis
Zvieri: Pitahaya-Mango-Mandelmilch Smoothie
Znacht: zu dritt ein 2kg Riesenfisch plus wenig gemüse....Protein super bombe.

lg

dänu

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Mittwoch, 16. April 2014, 10:21

Lunch:
Mango, Banane, Apfel, Orange, Guave.

Gruss
Dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

akasha

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1 275

Mittwoch, 16. April 2014, 09:26

@guggi

du isst ja viel 8)
bist wohl ein grosser Mann :38
Sport ist Leben..

guggi

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Mittwoch, 16. April 2014, 09:23

frühstück heute:
- eiklar mit erbsenprotein, pilzen und tomaten :47

da hast du ja Powerenergie für den ganzen Tag guggi :D

erbsenprotein vom FFI?


energie für den ganzen tag?!
siehe post von 9;52.
2.5h später folgte die nächste mahlzeit. ;)
und freue mich jetzt schon auf das mittagessen...

nein das erbsenprotein ist nicht von ffi. ;(
the day, you'll beat me, is the day, that i die!

akasha

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1 273

Mittwoch, 16. April 2014, 09:14

frühstück heute:
- eiklar mit erbsenprotein, pilzen und tomaten :47

da hast du ja Powerenergie für den ganzen Tag guggi :D

erbsenprotein vom FFI?
Sport ist Leben..

guggi

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Mittwoch, 16. April 2014, 08:52

znüni standart

basmati
beerenmix tk
gem. mandeln
poulet

en guete :thumbup:


hehe. same here. love it! :love:
the day, you'll beat me, is the day, that i die!

helipot

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Mittwoch, 16. April 2014, 08:51

znüni standart

basmati
beerenmix tk
gem. mandeln
poulet

en guete :thumbup:
"Der Unterschied zwischen unseren Träumen und der Realität heisst Disziplin"

helipot

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Mittwoch, 16. April 2014, 07:29

frühstück heute:
- eiklar mit erbsenprotein, pilzen und tomaten :47
sieht lecker aus, meister :thumbup:
bei mir spargeln, pilze, spinat, eiweiss und nüsse (walnüsse+mandeln)
"Der Unterschied zwischen unseren Träumen und der Realität heisst Disziplin"

guggi

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1 269

Mittwoch, 16. April 2014, 06:27

frühstück heute:
- eiklar mit erbsenprotein, pilzen und tomaten :47
»guggi« hat folgende Datei angehängt:
  • fruestuek.jpg (202,37 kB - 18 mal heruntergeladen - zuletzt: 16. April 2014, 11:15)
the day, you'll beat me, is the day, that i die!

dänu

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Mittwoch, 16. April 2014, 05:54

Frühstück as usual, heute mit Spiegeleier.

Gruss
Dänu
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wanda

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1 267

Dienstag, 15. April 2014, 19:54

Lammnierstück mit Steinpilzen Später noch einen Gurkensalat mit Magerquark. Gesendet von meinem GT-I9300 mit Tapatalk

akasha

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1 266

Dienstag, 15. April 2014, 17:41

eben zusammengestellt - Tizi's Fitnessteller heute
bestehend aus:

grüner salat - Chicorée - cherries
Melone - ananas - mango - Avocado (all fresh :34 )
pouletstückli - crevettli - Hüttenkäse
etwas Wein

leeecker! :43

@dänu
danke für die Inspiration :D
Sport ist Leben..

dänu

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1 265

Dienstag, 15. April 2014, 17:28

Hauptgang Abendessen:
Mullet Fish
Calamares
Wild Rice
Einheimische Bohnen

Gruss
Dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

Villani

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Dienstag, 15. April 2014, 14:45

Arbeite als Informatiker - jedoch in einem Schicht Betrieb. Wenn ich Schichten Arbeite wie heute (start 1430 Uhr) gehe ich vor dem arbeiten trainieren, und koche mir für den ganzen Tag vor.

Gibt auch Tage da arbeite ich normal zu Bürozeiten, da nehm ich mir aber auch die Freiheit am Mittag trainieren zu gehen - oder direkt um 16.00 Uhr nach der Arbeit. Je nach dem, wie mein Trainingspartner (Arbeitskollege) gerade arbeitet (ebenfalls Schicht wie ich).

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