was esst ihr gerade, was habt ihr gerade verspeist?

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akasha

Professionnel

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Date d’enregistrement: 19.03.2014

1 266

15. 04. 2014, 17:41

eben zusammengestellt - Tizi's Fitnessteller heute
bestehend aus:

grüner salat - Chicorée - cherries
Melone - ananas - mango - Avocado (all fresh :34

)
pouletstückli - crevettli - Hüttenkäse
etwas Wein

leeecker! :43

@dänu
danke für die Inspiration

Sport ist Leben..

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dänu

Forum-Gott

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1 265

15. 04. 2014, 17:28

Hauptgang Abendessen:
Mullet Fish
Calamares
Wild Rice
Einheimische Bohnen

Gruss
Dänu

wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

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Villani

Disciple

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1 264

15. 04. 2014, 14:45

Arbeite als Informatiker - jedoch in einem Schicht Betrieb. Wenn ich Schichten Arbeite wie heute (start 1430 Uhr) gehe ich vor dem arbeiten trainieren, und koche mir für den ganzen Tag vor.

Gibt auch Tage da arbeite ich normal zu Bürozeiten, da nehm ich mir aber auch die Freiheit am Mittag trainieren zu gehen - oder direkt um 16.00 Uhr nach der Arbeit. Je nach dem, wie mein Trainingspartner (Arbeitskollege) gerade arbeitet (ebenfalls Schicht wie ich).

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guggi

Maître

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1 263

15. 04. 2014, 14:22

darf ich fragen was du arbeitest villani?
meine nur, dass du um diese zeit ins center kannst...
würde das zu gerne auch machen.

the day, you'll beat me, is the day, that i die!

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Villani

Disciple

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Date d’enregistrement: 23.05.2008

1 262

15. 04. 2014, 14:20

Nach dem Legtraining:

PWO Shake
1 Banane
200gr Reis an einer Fettarmen Currysauce
1 Proteinriegel

Abendessen:

200gr Reis an einer Fettarmen Currysauce
knapp 200gr Truttenbrust
1 Haferflocken/Whey Riegel

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dänu

Forum-Gott

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1 261

15. 04. 2014, 14:02

@wanda
Sri Lanka und kräftig aber süss, herrlich! :thumbsup:

Gruss
Dänu

wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

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dänu

Forum-Gott

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1 260

15. 04. 2014, 14:00

@akasha und bluecube
Gelle und fast alle Früchte. :45

Gruss
Dänu

wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

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wanda

Débutant

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Date d’enregistrement: 23.03.2014

1 259

15. 04. 2014, 12:48

@dänu wo gibts denn rote bananen? Wie schmeckt die?:what:

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akasha

Professionnel

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Date d’enregistrement: 19.03.2014

1 258

15. 04. 2014, 12:05

@dänu

wieder gaaanz verführerisch dein Lunch

...Lebensmittel kauf ich gleich als nächstes ein

Sport ist Leben..

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guggi

Maître

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Date d’enregistrement: 05.06.2012

1 257

15. 04. 2014, 12:05

protein-pancakes:
- eiklar
- erbsenprotein
- haferkleie
- öl

the day, you'll beat me, is the day, that i die!

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akasha

Professionnel

Messages: 964

Date d’enregistrement: 19.03.2014

1 256

15. 04. 2014, 12:02

1 Apfel
1 Ei

Sport ist Leben..

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bluecube

Maître

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Date d’enregistrement: 30.08.2009

1 255

15. 04. 2014, 11:34

Citation de "dänu"

Lunch, alles frisch:
Papaya
Ananas
Wassermelone
Rote Banane

Gruss
Dänu

die papayas sind sicher der wahnsinn

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dänu

Forum-Gott

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Date d’enregistrement: 29.01.2006

1 254

15. 04. 2014, 11:17

Lunch, alles frisch:
Papaya
Ananas
Wassermelone
Rote Banane

Gruss
Dänu

wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

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Dangaras

Maître

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Date d’enregistrement: 27.02.2008

1 253

15. 04. 2014, 07:29

Grapefruit

aminos

shut up and squat

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guggi

Maître

Messages: 1 652

Date d’enregistrement: 05.06.2012

1 252

15. 04. 2014, 07:15

direkt nach dem aufstehen:

shake bestehend aus:
- haferflocken
- wheyprotein
- mtc-öl
- wasser

dazu eine fischöl cap

the day, you'll beat me, is the day, that i die!

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akasha

Professionnel

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Date d’enregistrement: 19.03.2014

1 251

15. 04. 2014, 07:02

Warme Schokomilch
Toast mit vielem
1 gek. Ei

Bald im Auto
Whey & 1 Apfel

Sport ist Leben..

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vättu

Maître

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1 250

15. 04. 2014, 06:21

hmmmmm dänu,.. lecker!

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dänu

Forum-Gott

Messages: 27 406

Date d’enregistrement: 29.01.2006

1 249

15. 04. 2014, 06:11

Frühstück:
1 Glas Milch, Kaffee, Melonensaft, Rührei, Käse, frischer Naturejoghurt mit Palmenmelasse, halbes Stk. Toastbrot, Minigipfeli ...

Gruss
Dänu

wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.