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was esst ihr gerade, was habt ihr gerade verspeist?

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dänu

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Thursday, March 27th 2014, 1:57pm

Quoted from "Villani"

Bin mal am versuchen vor dem Workout ein wenig Carbs zu laden:

feeling? :38

gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

Villani

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Thursday, March 27th 2014, 12:10pm

Bin mal am versuchen vor dem Workout ein wenig Carbs zu laden:

09:00 Uhr: 25gr Whey mit 25gr Kokosmilch und Wasser
11:00 Uhr: 90gr Parma Schinken
12:00 Uhr: 150gr Basmati Reis ohne Sauce
13:00 Uhr: Haferflocken/Whey Riegel

15.00 Uhr: Push-Workout Schwerpunkt Schultern :37

TLC

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Thursday, March 27th 2014, 10:48am

Avocato, Pellkartoffeln mit Butter
Sport ist Leben..

dänu

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Thursday, March 27th 2014, 10:30am

bisher:
- shake: whey, wasser
- 1/2 lt. milchdrink
- ei
- vk-brötchen mit bündnerfleisch und nüssen

gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

Neulinger234

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Thursday, March 27th 2014, 8:51am

Eiweißbrot belegt mit Ei.

TLC

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Thursday, March 27th 2014, 8:43am

1 Banane - 1 mini Schokoherz :47
Sport ist Leben..

TLC

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Wednesday, March 26th 2014, 9:50pm

Thon, Ei, Artischockenböden

Mango
Sport ist Leben..

dänu

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Wednesday, March 26th 2014, 8:41pm

- winzerkäse
- 1 tomate
- 4 essiggurken

gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

dänu

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Wednesday, March 26th 2014, 12:46pm

- bm
- 1 stk. ruchbrot

gruss
dänu
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dänu

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Wednesday, March 26th 2014, 11:26am

bisher:
- shake: whey, wasser
- 1/2 lt. milchdrink
- vk-brötchen mit bündnerfleisch und nüssen

gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

dänu

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Tuesday, March 25th 2014, 6:48pm

- tomaten-mozzarella-salat
- 2 stk. ruchbrot

gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

guggi

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Tuesday, March 25th 2014, 3:25pm

- mkp
- apfel
- baumnüsse

preworkout
the day, you'll beat me, is the day, that i die!

TLC

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Tuesday, March 25th 2014, 2:52pm

Chicoreesalat mit Orange
Sport ist Leben..

dänu

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Tuesday, March 25th 2014, 1:37pm

- bm
- frische ananas
- weggli

gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

guggi

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Tuesday, March 25th 2014, 12:42pm

- fenchelsalat
- champignons mit frischkäse
- hüttenkäse
the day, you'll beat me, is the day, that i die!

TLC

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Tuesday, March 25th 2014, 12:01pm

Pellkartoffeln mit etwas Butter

frische Mango

1/2 Reihe Edelbitterschokolade mit Chili :47
Sport ist Leben..

dänu

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Tuesday, March 25th 2014, 9:26am

bisher:
- shake: whey, wasser
- 5dl milchdrink. laktosefrei
- 1 milchschnitte

gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

TLC

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Tuesday, March 25th 2014, 8:21am

Shake; Protein, Wasser
Sport ist Leben..

TLC

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Tuesday, March 25th 2014, 7:20am

1 TL Erdnusscreme
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TLC

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Monday, March 24th 2014, 9:07pm

Whey Protein
Eier
Fenchel roh

Grüsse
Sport ist Leben..

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