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dänu

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923

Mittwoch, 19. Februar 2014, 12:31

- bm
- "späckmütschli"

gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

dänu

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922

Mittwoch, 19. Februar 2014, 10:07

bisher:
- shake: whey, mct-öl, wasser
- 1/2 lt. milchdrink
- vk-brot-sandwich mit rauchfleisch und kresse
- kaffee

gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

guggi

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921

Dienstag, 18. Februar 2014, 18:41

scharfes poulet mit süsskartoffeln und brokkoli
the day, you'll beat me, is the day, that i die!

guggi

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920

Dienstag, 18. Februar 2014, 18:26

wieviel mct-öl nimmst du?

gruss
dänu
10ml
the day, you'll beat me, is the day, that i die!

dänu

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919

Dienstag, 18. Februar 2014, 14:18

- bm

gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

dänu

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918

Dienstag, 18. Februar 2014, 14:18

wieviel mct-öl nimmst du?

gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

guggi

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917

Dienstag, 18. Februar 2014, 12:08

bisher:
- shake: whey, mtc-öl, wasser ;)
- mq mit zimt und ein paar mandeln
- spinat-eiweiss-rührei dazu blattsalat mit gurken und tomaten
the day, you'll beat me, is the day, that i die!

dänu

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916

Montag, 17. Februar 2014, 20:31

- wenig uriges brot
- wenig mostbröckli
- wenig hartkäse
- 1 kleines glas frischer apfelsaft

gruss
dänu
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guggi

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915

Montag, 17. Februar 2014, 18:49

pwo:
spinat-hafer-eiweiss-omelette mit hüttenkäse
mq mit fitness-müsli
the day, you'll beat me, is the day, that i die!

dänu

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914

Montag, 17. Februar 2014, 17:01

- uriges brot
- kartoffel-nuss-brot
- leberparfait
- bresaola

gruss
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dänu

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913

Montag, 17. Februar 2014, 13:45

nimmst du den whey-mtc öl shake direkt nach dem aufstehen?

yep, in der regel, first nährstoffzufuhr ...

gruss
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guggi

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912

Montag, 17. Februar 2014, 12:27

nimmst du den whey-mtc öl shake direkt nach dem aufstehen?

@topic
proteinbrot mit trutenbrust aufschnitt
fenchel-tomaten-salat
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dänu

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911

Montag, 17. Februar 2014, 10:34

bisher:
- shake: whey, mct-öl, wasser
- nestle mocca-jogurt (180g, 0% kristallzucker, fs-red.)
- 1 tasse schoggi-drink

gruss
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guggi

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910

Sonntag, 16. Februar 2014, 19:31

hatte ebenfalls entrecote. niedergegart bei 80grad.
dazu quinia und brokkoli
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dänu

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909

Sonntag, 16. Februar 2014, 18:58

- entrecote abgehängt an sherry-essig
- orangensauce mit orangenstückchen
- salat: eisberg, apfel, karotten, peperoni, emmentaler

dazu einen barbera d'alba 2011 von annunziata - rocche costamagna

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turkeyboii

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908

Sonntag, 16. Februar 2014, 17:05

Vollkornbrot mit Lachs
gefüllte 5 Liter Wasser auf ex :D

dänu

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907

Sonntag, 16. Februar 2014, 10:36

- bauernbrot
- butterzopf
- streichleberwurst
- magerer hinterschinken
- heimischer waldhonig
- weichkäse
- kaffee

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dänu

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906

Samstag, 15. Februar 2014, 20:53

abends:
- leckeres käsefondue
- bauernbrot

dazu einen heida 2011 von rouvinez.

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905

Samstag, 15. Februar 2014, 20:29

mittags in der city:
- piadina mit salami und stracchino
- gazosa mandarine

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904

Freitag, 14. Februar 2014, 20:56

- bio urkräuterkäse

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