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was esst ihr gerade, was habt ihr gerade verspeist?

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Pädä

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746

05.01.2014, 17:18

Ok, danke. Sent from my iPhone using Tapatalk
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dänu

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745

05.01.2014, 16:39

Citato da "Pädä"

280mg Epa, 190mg Dha
<br>
1/tag sind aus der Migros.

wie dave schon schreibt ist zu wenig. schau, dass du auf mind. 1g epa/dha pro tag kommst.

gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

masterbodydave

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744

05.01.2014, 15:45

Citato da "dänu"

Citato da "Pädä"

1 cap O3

dünkt mich ein bisschen wenig.
wie hoch sind die anteile dha/epa?
wie viel supplementierst du pro tag?

gruss
dänu
Finde ich auch zu wenig. Ich nehme 10g Fischöl Täglich. Also 10 Softgels a 1 g :38
Gruss
masterbodydave

Pädä

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743

05.01.2014, 14:37

280mg Epa 190mg Dha 1/tag sind aus der Migros. Sent from my iPhone using Tapatalk
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dänu

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742

05.01.2014, 13:33

Citato da "Pädä"

1 cap O3

dünkt mich ein bisschen wenig.
wie hoch sind die anteile dha/epa?
wie viel supplementierst du pro tag?

gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

Pädä

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741

05.01.2014, 13:16

Proteinshake 7dl Wasser mit 50gr Whey Prote Sent from my iPhone using Tapatalk
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Pädä

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740

05.01.2014, 12:09

1 Glas Wasser
1 Espresso
1 Tasse Ovi (Fettarme Milch)
4 Stück Butterzopf
2 Scheiben Trutenschinken

1 cap Oxy Elite
1 cap O3
2 cap GH Max
4 caps Amino Hydro
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dänu

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739

05.01.2014, 11:51

- 1/2 grapefruit
- butterzopf
- waldhonig vom vater
- bündnerfleisch
- kaffee
- frischer apfelsaft

gruss
dänu
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bluecube

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738

04.01.2014, 22:47

heute Abend wieder für friends gekocht, dazu Man of Steel geschaut auf dem neuen LCD TV ;-)

- Pizza; selber gemacht, Arrabiata, mit Serano Schinken, Pilzen

- zum Dessert gabs "Scheiterhaufen" - hab ich das erste mal gemacht, kam sehr gut an :-) (Zopf, Boskop Äpfel, Cranberries)

dänu

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737

04.01.2014, 21:45

nachtessen:
- fondue chinoise (rind, kalb, poulet)
- zweifel provencale-chips (fettred.)
- bauernbrot

dazu einen diolinoir coer de roche von le rhyton d'or 2009.

gruss
dänu
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dänu

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736

04.01.2014, 21:42

mittags in der city:
- piadina mit pecorino und rucola
- rivella blau

gruss
dänu
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dänu

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735

04.01.2014, 21:20

sieht gut aus! :45

gruss
dänu
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Pädä

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734

04.01.2014, 17:42


Ein halbes blech reicht für 2 Personen.[/URL]
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Pädä

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733

04.01.2014, 17:40

Selbstgemachte Pizza mit Thunfisch boden. Belag: Tomatensosse, zucchetti, trutenschinken, käse und 2 Eier. Sent from my iPhone using Tapatalk
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Pädä

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732

04.01.2014, 08:07

Frühstück: 250gr Magerquark mit Honig 1 Glas Wasser 1 Espresso Proteinshake Handvoll Mandeln 1Cap Oxy Elite 2 Caps GH Max Sent from my iPhone using Tapatalk
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Dangaras

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731

04.01.2014, 07:38

Gestern abend Cesar Ritz menu gehabt

-Kleine Überraschung des Hauses
-Terrine vom Stallhasen auf Lammcarpaccio
-Erbsencremesuppe mit Wurst vom Zander
-Rindsfilet Swissprim mit Wasabikruste und Risottobällchen
-Quarkmouse, Schokoladenbrownie und Passionsfruchtsorbet
shut up and squat

dänu

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730

03.01.2014, 20:44

- 50g caprice

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dänu

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729

03.01.2014, 18:08

nachtessen - von meiner freundin gewünscht: 8)
- 2 weisswürste
- bierbretzel

gruss
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dänu

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728

03.01.2014, 14:42

- 2 thonbrötchen vom metzger

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dänu

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727

03.01.2014, 10:18

- shake: whey, mct-öl, wasser
- hirz (nestle) brombeer-vanille-jogurt (180g)

gruss
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