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dänu

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606

Monday, December 9th 2013, 6:23pm

- mütschli
- weichkäse
- birne

gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

dänu

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605

Monday, December 9th 2013, 3:06pm

- 2 eibrötchen
- ein glas frischer apfelsaft

gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

dänu

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604

Monday, December 9th 2013, 12:37pm

start:
- whey, mct-öl, wasser
- jogurt apfel-zimt (180g)

gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

VidaLoca57

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603

Monday, December 9th 2013, 12:33pm

Frühstück:
1 Whey Shake & eine Portion CornFlakes

z9i:
2gekochte Eier & ein belegtes Brötli

Mittagessen:
Kalbshackbraten & Butternudeln & Gemüse :D
No Pain No Gain - After Rain Comes Sunshine

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602

Sunday, December 8th 2013, 8:55pm

-250g Gemischter Salat mit 150g Bio Mozzarella und 1 Bio Tomate
-1 Bio Apfel

Gruss
masterbodydave

dänu

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601

Sunday, December 8th 2013, 6:41pm

nachtessen:
- feines raclette (versch. käse wie u.a. mit chilly, pfeffer, ... vom dorflädeli)
- logisch kartoffeln (vom coop)
- essiggurken
- ananas-kürbis in curry

dazu einen ermitag 2010 von rouvinez.

gruss
dänu
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dänu

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600

Sunday, December 8th 2013, 12:30pm

uriges morgen-, mittagessen:
- bauernbrot
- citterio salami
- weichkäse
- 1 glas o-saft
- kaffee

gruss
dänu
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Villani

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599

Sunday, December 8th 2013, 8:08am

Frühstück:

Tortilla (150gr Kartoffeln, 4 Eier, Oliven Öl zum Braten)
100gr UrDinkel-Brot
2 XXL Vollkorntoasts
Verschiedene Aufstriche: Ovo Crunchy, Honig, Weisse Schokolade, Erdnussbutter
60gr Whey mit 3.5dl Milch

Total: Knapp 2000 Kalorien :D

dänu

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598

Saturday, December 7th 2013, 7:09pm

- pouletbrust im teig
- nüsslersalat mit ei

gruss
dänu
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dänu

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597

Saturday, December 7th 2013, 7:09pm

bei mir läuft der Grill 365 Tage im Jahr

:47 :45

gruss
dänu
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Villani

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596

Friday, December 6th 2013, 9:50pm

@Dänu nein nein nix Pfanne, bei mir läuft der Grill 365 Tage im Jahr... :) Gesendet von meinem GT-N7100 mit Tapatalk 2

dänu

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595

Friday, December 6th 2013, 9:12pm

wie war deiner vom sutter?

er war gut. nicht zu süss und zu trocken.

gruss
dänu
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VidaLoca57

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594

Friday, December 6th 2013, 8:57pm

puuuuhhh das weiss ich gar nicht dänu!
gabs am arbeitsplatz zum z'nacht... ob den jetzt unsere küche selbst gebacken hat weiss ich nicht... kann auch sein dass sie ihn im Dorf beim Bäck bestellt haben!?
war ein riesenteil... ich und 7 jungs haben ordentlich zugelangt und gerade mal die hälfte verputzt :D


wie war deiner vom sutter?
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dänu

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593

Friday, December 6th 2013, 8:51pm

z'Nacht dann Grittibänz mit Schoggidrink, Schokistängeli...

wo hast du den grittbänz her?
meiner war vom sutter.

gruss
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VidaLoca57

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592

Friday, December 6th 2013, 8:44pm

mittags gabs ne portion Bami Goreng mit Schweinefleisch..
z'vieri eine handvoll Nüsse und ein Apfel..
z'Nacht dann Grittibänz mit Schoggidrink, Schokistängeli...
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dänu

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591

Friday, December 6th 2013, 7:25pm

440gr Pferde-Filet

in der pfanne zubereitet?

gruss
dänu
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dänu

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590

Friday, December 6th 2013, 7:25pm

abends - wie angedroht:
- grittibänz (250g)
- ei
- schoggistängeli

gruss
dänu
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Villani

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589

Friday, December 6th 2013, 6:47pm

440gr Pferde-Filet mit ca 200gr Gemüse. Gibt zusammen ca 100gr Protein 10gr Fett und 5gr Carbs.

guggi

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588

Friday, December 6th 2013, 5:49pm

spinat-eieromelette mit hüttenkäse
the day, you'll beat me, is the day, that i die!

dänu

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587

Friday, December 6th 2013, 4:30pm

Halber Grittibänz

ich habe mir einen 250g gekauft! :D

gruss
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