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dänu

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606

09. 12. 2013, 18:23

- mütschli
- weichkäse
- birne

gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

dänu

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605

09. 12. 2013, 15:06

- 2 eibrötchen
- ein glas frischer apfelsaft

gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

dänu

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604

09. 12. 2013, 12:37

start:
- whey, mct-öl, wasser
- jogurt apfel-zimt (180g)

gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

VidaLoca57

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603

09. 12. 2013, 12:33

Frühstück:
1 Whey Shake & eine Portion CornFlakes

z9i:
2gekochte Eier & ein belegtes Brötli

Mittagessen:
Kalbshackbraten & Butternudeln & Gemüse :D
No Pain No Gain - After Rain Comes Sunshine

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602

08. 12. 2013, 20:55

-250g Gemischter Salat mit 150g Bio Mozzarella und 1 Bio Tomate
-1 Bio Apfel

Gruss
masterbodydave

dänu

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601

08. 12. 2013, 18:41

nachtessen:
- feines raclette (versch. käse wie u.a. mit chilly, pfeffer, ... vom dorflädeli)
- logisch kartoffeln (vom coop)
- essiggurken
- ananas-kürbis in curry

dazu einen ermitag 2010 von rouvinez.

gruss
dänu
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dänu

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600

08. 12. 2013, 12:30

uriges morgen-, mittagessen:
- bauernbrot
- citterio salami
- weichkäse
- 1 glas o-saft
- kaffee

gruss
dänu
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Villani

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599

08. 12. 2013, 08:08

Frühstück:

Tortilla (150gr Kartoffeln, 4 Eier, Oliven Öl zum Braten)
100gr UrDinkel-Brot
2 XXL Vollkorntoasts
Verschiedene Aufstriche: Ovo Crunchy, Honig, Weisse Schokolade, Erdnussbutter
60gr Whey mit 3.5dl Milch

Total: Knapp 2000 Kalorien :D

dänu

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598

07. 12. 2013, 19:09

- pouletbrust im teig
- nüsslersalat mit ei

gruss
dänu
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dänu

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597

07. 12. 2013, 19:09

bei mir läuft der Grill 365 Tage im Jahr

:47 :45

gruss
dänu
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Villani

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596

06. 12. 2013, 21:50

@Dänu nein nein nix Pfanne, bei mir läuft der Grill 365 Tage im Jahr... :) Gesendet von meinem GT-N7100 mit Tapatalk 2

dänu

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595

06. 12. 2013, 21:12

wie war deiner vom sutter?

er war gut. nicht zu süss und zu trocken.

gruss
dänu
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VidaLoca57

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594

06. 12. 2013, 20:57

puuuuhhh das weiss ich gar nicht dänu!
gabs am arbeitsplatz zum z'nacht... ob den jetzt unsere küche selbst gebacken hat weiss ich nicht... kann auch sein dass sie ihn im Dorf beim Bäck bestellt haben!?
war ein riesenteil... ich und 7 jungs haben ordentlich zugelangt und gerade mal die hälfte verputzt :D


wie war deiner vom sutter?
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dänu

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06. 12. 2013, 20:51

z'Nacht dann Grittibänz mit Schoggidrink, Schokistängeli...

wo hast du den grittbänz her?
meiner war vom sutter.

gruss
dänu
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VidaLoca57

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592

06. 12. 2013, 20:44

mittags gabs ne portion Bami Goreng mit Schweinefleisch..
z'vieri eine handvoll Nüsse und ein Apfel..
z'Nacht dann Grittibänz mit Schoggidrink, Schokistängeli...
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dänu

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591

06. 12. 2013, 19:25

440gr Pferde-Filet

in der pfanne zubereitet?

gruss
dänu
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dänu

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590

06. 12. 2013, 19:25

abends - wie angedroht:
- grittibänz (250g)
- ei
- schoggistängeli

gruss
dänu
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Villani

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589

06. 12. 2013, 18:47

440gr Pferde-Filet mit ca 200gr Gemüse. Gibt zusammen ca 100gr Protein 10gr Fett und 5gr Carbs.

guggi

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588

06. 12. 2013, 17:49

spinat-eieromelette mit hüttenkäse
the day, you'll beat me, is the day, that i die!

dänu

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587

06. 12. 2013, 16:30

Halber Grittibänz

ich habe mir einen 250g gekauft! :D

gruss
dänu
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