Du bist nicht angemeldet.

was esst ihr gerade, was habt ihr gerade verspeist?

Lieber Besucher, herzlich willkommen im Forum von Fitnessfood®. Falls dies Dein erster Besuch auf dieser Seite ist, lies bitte die Hilfe durch. Dort wird Dir die Bedienung dieser Seite näher erläutert. Darüber hinaus solltest Du Dich registrieren, um alle Funktionen dieser Seite nutzen zu können. Benutze das Registrierungsformular, um Dich zu registrieren oder informiere Dich ausführlich über den Registrierungsvorgang. Falls Du Dich bereits zu einem früheren Zeitpunkt registriert hast, kannst Du Dich hier anmelden.

dänu

Forum-Gott

  • »dänu« ist männlich
  • »dänu« ist der Autor dieses Themas

Beiträge: 27 401

Registrierungsdatum: 29. Januar 2006

  • Private Nachricht senden

3 066

Freitag, 23. Januar 2015, 10:41

- skyr himbeere (170g)
- nescafe - latte espresso (190 ml)

gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

akasha

Profi

Beiträge: 964

Registrierungsdatum: 19. März 2014

  • Private Nachricht senden

3 065

Donnerstag, 22. Januar 2015, 21:35

direkt aus Kühlschrank
1 Portion Speckwüfeli
Sport ist Leben..

dänu

Forum-Gott

  • »dänu« ist männlich
  • »dänu« ist der Autor dieses Themas

Beiträge: 27 401

Registrierungsdatum: 29. Januar 2006

  • Private Nachricht senden

3 064

Donnerstag, 22. Januar 2015, 20:32

- pagnolbrot
- mini babybel

gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

akasha

Profi

Beiträge: 964

Registrierungsdatum: 19. März 2014

  • Private Nachricht senden

3 063

Donnerstag, 22. Januar 2015, 20:30

@dänu
yep, du hast recht. ist Wortklauberei :)
der Buch ist so betitelt 'die anabolic diät' . Der Autor selbst schreibt im Buch, dass es eigentlich keine Diät ist, aber wer sich nach der ketogene Ernährung ernährt muss wissen, dass er nicht nur Muskeln aufbaut, aber auch viel Fett abbaut :33 Ist eine coole Sache :45
Sport ist Leben..

dänu

Forum-Gott

  • »dänu« ist männlich
  • »dänu« ist der Autor dieses Themas

Beiträge: 27 401

Registrierungsdatum: 29. Januar 2006

  • Private Nachricht senden

3 062

Donnerstag, 22. Januar 2015, 20:18

Zitat von »akasha«

In der anabolic Diät herrscht alles andere als kcal Defizit ;)

dann ist es auch keine diät. :30 item, wortklauberei ... :D

item, jedem seine ernährungsweise, zu meiner gehören kh's, gerade weil mein körper und geist stersssituationen meistern muss und ich auf einen ausgeglichenen hormonspiegel achten will.

gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

akasha

Profi

Beiträge: 964

Registrierungsdatum: 19. März 2014

  • Private Nachricht senden

3 061

Donnerstag, 22. Januar 2015, 20:18

Sport macht nicht nur durstig!
Rahmkäse mit Tartufoöl
Sport ist Leben..

akasha

Profi

Beiträge: 964

Registrierungsdatum: 19. März 2014

  • Private Nachricht senden

3 060

Donnerstag, 22. Januar 2015, 20:08

@dänu
In der anabolic Diät herrscht alles andere als kcal Defizit ;)


Jetzt
Schweinskotelett
Walnüsse
Sport ist Leben..

dänu

Forum-Gott

  • »dänu« ist männlich
  • »dänu« ist der Autor dieses Themas

Beiträge: 27 401

Registrierungsdatum: 29. Januar 2006

  • Private Nachricht senden

3 059

Donnerstag, 22. Januar 2015, 17:20

Zitat von »akasha«

empfehle ich jedenfalls jedem, der einfach auf gesunder Art abnehmen will oder auf die Definitionsphase gehen will ohne Verlust auf Muskelmasse und sogar mit dieser Diät gleichzeitig Muskeln aufbaut, wer BB ist, versteht sich natürlich (Muskeltraining) :38

mit dem wort gesund gehe ich nat. nicht konsens, aber wenn es für dich stimmt und du dich wohlfühlst ... ;)

in einer diät baut man keine muskelmasse auf, denn da herrscht ein kcal-defizit.

gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

akasha

Profi

Beiträge: 964

Registrierungsdatum: 19. März 2014

  • Private Nachricht senden

3 058

Donnerstag, 22. Januar 2015, 15:12

@guggi

hihi, sieht so aus, dass das buch 'die anabole Diät' vom Atkins Diät abgeleitet worden ist :P

empfehle ich jedenfalls jedem, der einfach auf gesunder Art abnehmen will oder auf die Definitionsphase gehen will ohne Verlust auf Muskelmasse und sogar mit dieser Diät gleichzeitig Muskeln aufbaut, wer BB ist, versteht sich natürlich (Muskeltraining) :38
Sport ist Leben..

guggi

Meister

  • »guggi« ist männlich

Beiträge: 1 652

Registrierungsdatum: 5. Juni 2012

  • Private Nachricht senden

3 057

Donnerstag, 22. Januar 2015, 14:57

@akasha
äkins-diät?

@topic
- rindsfilet
- grapefruit
- apfel
- erdnussbutter
the day, you'll beat me, is the day, that i die!

akasha

Profi

Beiträge: 964

Registrierungsdatum: 19. März 2014

  • Private Nachricht senden

3 056

Donnerstag, 22. Januar 2015, 11:55

Speckwürfeli mit Caprice de Dieux und Mandeln

Tessinerplatte mit Avocado
Sport ist Leben..

dänu

Forum-Gott

  • »dänu« ist männlich
  • »dänu« ist der Autor dieses Themas

Beiträge: 27 401

Registrierungsdatum: 29. Januar 2006

  • Private Nachricht senden

3 055

Mittwoch, 21. Januar 2015, 12:37

- bm
- 1 stk. ruchbrot

gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

guggi

Meister

  • »guggi« ist männlich

Beiträge: 1 652

Registrierungsdatum: 5. Juni 2012

  • Private Nachricht senden

3 054

Mittwoch, 21. Januar 2015, 08:04

shake, bestehend aus:
- whey
- banane
- instanthafer
- tk spinat
- gem. mandeln
- ingwer
- zimt
- chilli

das ganze mit wasser gemixt :)
the day, you'll beat me, is the day, that i die!

dänu

Forum-Gott

  • »dänu« ist männlich
  • »dänu« ist der Autor dieses Themas

Beiträge: 27 401

Registrierungsdatum: 29. Januar 2006

  • Private Nachricht senden

3 053

Montag, 19. Januar 2015, 10:13

in davos gut gegessen ... bilder folgen ...

gestern:
- ein davoser fondue

aktuell:
- skyr erdbeere (170g)

gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

akasha

Profi

Beiträge: 964

Registrierungsdatum: 19. März 2014

  • Private Nachricht senden

3 052

Freitag, 16. Januar 2015, 23:01

Heute
3 Spiegeleier
etwas Käse

50 gr. Salami
etwas Erdnüsse

160 gr. gek. Schinken
etwas Mandeln

100 gr. Trockenfleisch

2 Spiegeleier
Sport ist Leben..

dänu

Forum-Gott

  • »dänu« ist männlich
  • »dänu« ist der Autor dieses Themas

Beiträge: 27 401

Registrierungsdatum: 29. Januar 2006

  • Private Nachricht senden

3 051

Freitag, 16. Januar 2015, 09:18

- bm
- laugengipfeli

gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

dänu

Forum-Gott

  • »dänu« ist männlich
  • »dänu« ist der Autor dieses Themas

Beiträge: 27 401

Registrierungsdatum: 29. Januar 2006

  • Private Nachricht senden

3 050

Freitag, 16. Januar 2015, 06:40

- skyr (170g, erdbeer)

gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

dänu

Forum-Gott

  • »dänu« ist männlich
  • »dänu« ist der Autor dieses Themas

Beiträge: 27 401

Registrierungsdatum: 29. Januar 2006

  • Private Nachricht senden

3 049

Donnerstag, 15. Januar 2015, 21:35

heute mittag mal wieder im subway:
- vk-brot
- chicken
- etwas light mayo
- pepsi zero

gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

akasha

Profi

Beiträge: 964

Registrierungsdatum: 19. März 2014

  • Private Nachricht senden

3 048

Donnerstag, 15. Januar 2015, 20:05

160 gr. gek. Schinken

100 gr. Trockenfleisch
Sport ist Leben..

akasha

Profi

Beiträge: 964

Registrierungsdatum: 19. März 2014

  • Private Nachricht senden

3 047

Donnerstag, 15. Januar 2015, 11:44

Forellenfilet mit Mandelsplitten und Olivenöl, etwas Merrettichcreme
Sport ist Leben..