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300g Magerquark mit 2 El Bio Leinöl
Gruss
Masterbodydave
5 ganze Pic-Nic Eier ( Bio )
40 g Mandeln
Whey Shake
Gruss
Masterbodydave
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.
Vor kurzem: Eine grosse Schüssel Vollkornteigwaren mit Thonfisch
Ein kleines stück Schwarze Schokolade mit Stevia gesüsst
Gruss
Masterbodydave
Fitnesscake
1 Bio Banane
Whey Shake
Gruss
Masterbodydave
Whey Shake
Fitness Cake
Gruss
Masterbodydave
hey heli
hat der bio bauer eine homepage wo man evtl. fleisch bestellen kann? bin noch auf der suche nach einer alternative zum cc.
@topic
znüni:
haferflocken in wasser, banane, gem. maneln dazu whey shake
check pn..
"Der Unterschied zwischen unseren Träumen und der Realität heisst Disziplin"
1 Grosse Bio Banane
MKP Shake mit Bio Magermilch
Gruss
Masterbodydave
hey heli
hat der bio bauer eine homepage wo man evtl. fleisch bestellen kann? bin noch auf der suche nach einer alternative zum cc.
@topic
znüni:
haferflocken in wasser, banane, gem. maneln dazu whey shake
the day, you'll beat me, is the day, that i die!
morgenessen
haferflocken in wasser, mandeln, himbeeren dazu rindfleisch (bio angus vom bauer)
znüni
haferflocken in wasser, walnüsse, banane dazu rindfleisch (bio angus vom bauer)
"Der Unterschied zwischen unseren Träumen und der Realität heisst Disziplin"
Nach dem Workout: Whey Shake und 2 Grossen Bio Bananen
Gruss
Masterbodydave
@masterbodydave
das nenne ich gesundes essen
..auch was süsses zwischendurch, für Sportler mehr als ok
Danke Tizi
Ja alles Gesund aber nicht so ganz perfekt........wegen dem Apfel um diese Zeit ( so späht ). Und bei der Schokolade, solange es Schwarz ist und kein Weisszucker enthält ist es für mich voll ok.
Gruss
Dave
@masterbodydave
das nenne ich gesundes essen
..auch was süsses zwischendurch, für Sportler mehr als ok
Sport ist Leben..
Gerade eben:
300g Bio Rindfleisch
40g Mandeln
1 Kleiner Bio Apfel und hab immer noch Hunger......ev nasche ich noch ein kleines Stück Schwarze Schokolade mit Stevia gesüsst
Gruss
Masterbodydave
spät
Riz Casimir 400 kcal
..mein Tagesbedarf an kal. noch lange nicht abgedeckt....
mein tag/nacht ist noch nicht zu Ende
Sport ist Leben..
- 2 light minibabybel
gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.
zum lunch
Asianfood
heute Abend
Reh mit knöpfli und Rotkraut
Sport ist Leben..
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