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was esst ihr gerade, was habt ihr gerade verspeist?

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dänu

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Wednesday, October 22nd 2014, 7:59pm

- skyr nature (170g) mit einem tl honig

gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

guggi

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Wednesday, October 22nd 2014, 9:20am

heute musst es schnell gehen:
shake:
- instanthafer, whey und ein paar nüsse
the day, you'll beat me, is the day, that i die!

akasha

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Wednesday, October 22nd 2014, 9:16am

@helipot
..no coment..einfach :45


bisher:
200gr Milchreis Vanille
Sport ist Leben..

helipot

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Wednesday, October 22nd 2014, 8:49am

morgenessen
spinat, gurken, tomaten, rindsgeschnetzeltes (angus beef bio) dazu mandeln und wasser

znüni
pute, reis, bananen, walnüsse


dazu je 1g fischöl
"Der Unterschied zwischen unseren Träumen und der Realität heisst Disziplin"

masterbodydave

Sage

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Tuesday, October 21st 2014, 3:58pm

Gerade eben Bio Haferbrei mit MKP, Banane, Bio Maca, Bio Zimt
Alles Bio oder was? :P

Gruss
Masterbodydave

akasha

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Tuesday, October 21st 2014, 12:44pm

bisher:
kleiner Laugengipfeli
Riz Casimir
Sport ist Leben..

akasha

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Monday, October 20th 2014, 9:08pm

Gek. Schinken, Rotkraut, Hüttenkäse
Sport ist Leben..

masterbodydave

Sage

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Monday, October 20th 2014, 8:31pm

Gerade eben: 3 Bananen und Whey Shake

Gruss
Masterbodydave

masterbodydave

Sage

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Monday, October 20th 2014, 3:16pm

Eine Schüssel Haferflocken mit MKP und 6g Bio Maca Pulver

Gruss
Masterbodydave

akasha

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Monday, October 20th 2014, 2:20pm

bisher:
2 Schalen
spaghetti carbonara
250gr. halbfett Quark
2 zältli

jetzt:
Apfel-Pfirsich-Mus
Sport ist Leben..

masterbodydave

Sage

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Sunday, October 19th 2014, 7:43pm

Vor kurzem nach dem Workout:
Whey Pro Shake ( 40 g Pulver, Wasser )
2 Bio Bananen

Gruß
Masterbodydave

dänu

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Sunday, October 19th 2014, 7:07pm

- grill: schweinsfilet
- kopfsalat

gruss
dänu
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masterbodydave

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Sunday, October 19th 2014, 3:47pm

Eine grosse Schüssel Haferflocken mit Whey........und bald gibts ein Hardcore Workout :38

Gruss
masterbodydave

dänu

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Sunday, October 19th 2014, 3:09pm

- 1/2 grapefruit
- butterzopft
- brie
- magerer schinken
- kaffee

gruss
dänu
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dänu

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Friday, October 17th 2014, 6:51pm

- uriges brötchen
- 1 léger käsli

gruss
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dänu

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Friday, October 17th 2014, 5:11pm

- tomaten-mozarella-blattsalat (150g)
- uriges brötchen

gruss
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dänu

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Friday, October 17th 2014, 3:01pm

- bm (270g)
- skinny latte lowfat & reduce sugar von starbucks (220 ml)

gruss
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dänu

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Friday, October 17th 2014, 10:05am

- liquid amino
- slimeline blanc battu (200g)
- apfel

gruss
dänu
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dänu

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Thursday, October 16th 2014, 9:17pm

abends:
- léger salami
- 2 vk-kernenbrötchen

gruss
dänu
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akasha

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Thursday, October 16th 2014, 8:22pm

Hackfleischtäschli mit Stocki und Karotten
Sport ist Leben..

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