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poulet, reis, mandeln und ein paar datteln
the day, you'll beat me, is the day, that i die!
gemütlicher brunch:
- 1 glas o-saft
- 1 kleines silserli
- 1 kleines weggli
- bündner bergkäse
- hirschsalzis
- mocca-jogurt (140g)
- kaffee
gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.
whey mit wasser und banane gemixt
shut up and squat
salzkartoffeln, poulet geschnetzeltes, ein paar mandeln
the day, you'll beat me, is the day, that i die!
3 kleine schweinsplätzli
Kartoffel in der Folie
Gemüse
shut up and squat
heute auf muottas muragl hatte ich rindstartar und entenbrust mit brokkoli und etwas risotto
gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.
40g nüsse
hab sonst nicht zu essen gehabt
shut up and squat
- Jakobsmuscheln
- chinesische Nudeln
mfG acdcguy
nochmals fried rice von gestern noch
shut up and squat
- selfmade Hamburger
- wenige Ofen-Pommes
mfG acdcguy
vorsatz war omelette zum lunch; ergebnis war rührei....
Aber dennoch gut ( plus schön viel ketchup und Brot)
Gruss
fried rice mit pilzen karotten erbsen und poulet
shut up and squat
mittags in der raststätte viamala vor thusis:
- 2 spiegeleier mit schinken
- kleines fleischkäsesandwich mit salat
gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.
- Stockfisch
- Blévita
mfG acdcguy
- aminodrink
- fage fruyo jogurt, erdbeer (170g, 0% fett)
gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.
- 2 stk. walliser roggenbrot
- 180g weight watchers edamer
gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.
300g Magerquark mit 2 El Bio Leinöl
1/2 Esslöffel Mandelmus
30g Mandeln
Gruss
masterbodydave
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