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acdcguyforever

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2 363

Montag, 21. Juli 2014, 16:06

- Birnenbrot :D

mfG acdcguy

bluecube

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Montag, 21. Juli 2014, 11:33

Marrokanische Tajine
mit marktfrischen Gemüse, Kichererbsen und Harissa, dazu Cous Cous mit Minze

zum Dessert Bündnerfleisch :rolleyes: und CH Himbeeren

dänu

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Montag, 21. Juli 2014, 08:12

- aminodrink
- hüttenkäse (115g)

gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

masterbodydave

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Montag, 21. Juli 2014, 06:53

KH/Prot Shake mit Magermilch

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masterbodydave

masterbodydave

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Sonntag, 20. Juli 2014, 23:16

350g Magerquark

Gruss
masterbodydave

dänu

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Sonntag, 20. Juli 2014, 21:49

- 1 nektarine
- 1 pfirsich
- 2 zwetschgen

gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

masterbodydave

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Sonntag, 20. Juli 2014, 20:34

1 Grosse Bio Gurke mit Hüttenkäse
Etwas Bio Bifidus Joghurt mit Whey und Chiasamen
4 stk Paranüsse

Gruss
masterbodydave

guggi

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Sonntag, 20. Juli 2014, 18:49

so 3te mz:
reis mit süss-sauer-sauce und poulet:
bin jetzt bei ca 4600 kcal :)
the day, you'll beat me, is the day, that i die!

dänu

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Sonntag, 20. Juli 2014, 17:44

- bauernbrot (ruchbrot)
- hüttenkäse
- ei
- cherry-tomaten
- zwetschgen
- aprikosen

gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

dänu

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Sonntag, 20. Juli 2014, 15:52

@dänu
du hattest gester zwei nachtessen? 8o :02l

nat. nicht. 8)

aktuell:
- etwas früchte

gruss
dänu
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guggi

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Sonntag, 20. Juli 2014, 15:23

@dänu
du hattest gester zwei nachtessen? 8o :02

@topic
kellogs smacks und frosties mit whey
1650kcal
the day, you'll beat me, is the day, that i die!

dänu

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Sonntag, 20. Juli 2014, 14:36

abendessen gestern abend:
- hausgebeiztes rehentrecõte, serviert mit fetakäse-mousse
- rote currysuppe, garniert mit seezungenstreifen
- hausgemachter kalbshackbraten an einer morchelrahmsauce, begleitet von einer brioche-schnitte und gebratenem gemüse
- kalte moscato d'asti sabayon, mit himbeeren garniert

gruss
dänu
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Sonntag, 20. Juli 2014, 13:41

abendessen freitag abend:
- vitello tonnato mit kleinem salatbouquet
- apfelkaltschale mit mascarpone
- hausgemachtes cordon bleu, serviert mit pommes allumettes und frischem marktgemüse
- kleiner coupe romanoff

gruss
dänu
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guggi

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Sonntag, 20. Juli 2014, 11:13

heute widermal lade sonntag: ziel sind 5000kcal (high carb)
frühstück:
10 scheiben toastbrot mit konfi dazu trutenaufschnitt: 1800kcal
the day, you'll beat me, is the day, that i die!

masterbodydave

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Sonntag, 20. Juli 2014, 00:48

350g Magerquark mit 2 El Bio Leinöl

Gruss
masterbodydave

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Freitag, 18. Juli 2014, 21:22

Nach dem Wokout: Weight Gainer Shake mit Kreatin

Gruss
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Freitag, 18. Juli 2014, 13:51

- 2 1. august-weggli
- ei

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dänu

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Freitag, 18. Juli 2014, 08:56

- aminodrink
- milchreis vanille (250g)

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masterbodydave

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Freitag, 18. Juli 2014, 00:33

350g Magerquark mit 2 El Leinöl

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masterbodydave

dänu

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Donnerstag, 17. Juli 2014, 21:01

- hirz mocca-jogurt (180g, 0% kristallzucker, 01.% fett)

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dänu
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