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wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.
kelloggs smacks mit vanilla-whey
the day, you'll beat me, is the day, that i die!
lifestyle = fettred.
gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.
Lecker Kürbiskernbrötchen und Käse, dazu ein lecker Frühstücksei. Was bitte ist ein „Lifestyle Schinken“???
Kein Popeye, aber gut in Schuss...
- uriges brot
- lifestyle schinken mager
gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.
- rindsentrecote (grill)
- kartoffelsalat
gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.
Etwas Tilsiter Käse
Proteinbrot
Erdnuss und Mandelbutter
Bifidus Joghurt
Gruss
Masterbodydave
spicy couscous mit rindsgeschnetzeltem
the day, you'll beat me, is the day, that i die!
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.
gerade eben
roggenbrötli mit pute, gekochtes ei, apfel
No Pain No Gain - After Rain Comes Sunshine
eine gute portion magerquark mit whey.. sau lecker
No Pain No Gain - After Rain Comes Sunshine
- Whey nachem training
- Auf Reis wartend am Karotten knabbern
- auf den reis dan magerquark
5 Paranüsse
5 Pic-Nic Eier
Bio Bifidus Joghurt mit Carnivor Protein
2 El Mandelmus +5g Fischöl
Gruss
Masterbodydave
IIch hätte nur gerne noch ein bisschen Fett weg vor allem am Bauch, bin aber auf einem guten weg, noch vor einem halben Jahr hat das deutlich schlechter ausgesehen
a) was hat das mit den kh's zu tun?
b) toll!
gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.
Aja, zum Cheatday.
Den gibt es natürlich auch bei mir, ich plane den aber nicht im voraus, wenn es so weit ist, ist es eben so weit, ich weiß ja jetzt noch nicht ob ich nächsten Samstag vielleicht etwas mit Freunden Essen gehe oder nicht. Das ist dann mein Cheatday. Will nicht z.B. jeden Sonntag meinen Cheatday einlegen und wenn ich Samstag Essen gehe dann auf Essen verzichten.
Ich esse doch eh genug Carbs zum trainieren, Low Carb heißt für mich ja nicht No Carbs. Mir ist schon klar, dass ich genug Carbs zum Training brauche, habe auch keine Angst wie die meisten gleich dick davon zu werden. Ich hätte nur gerne noch ein bisschen Fett weg vor allem am Bauch, bin aber auf einem guten weg, noch vor einem halben Jahr hat das deutlich schlechter ausgesehen
warum?
einfach weil es verdammt gut tut
No Pain No Gain - After Rain Comes Sunshine
- eglifilet
- weisse spargeln
- reis
gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.
fast noch wichtiger die carbs am cheatday, in form von zuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuucker
warum?
gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.
fast noch wichtiger die carbs am cheatday, in form von zuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuucker
No Pain No Gain - After Rain Comes Sunshine
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