was esst ihr gerade, was habt ihr gerade verspeist?

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dänu

Forum-Gott

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Wednesday, June 4th 2014, 7:26pm

- frisches citronenjogurt

gruss
dänu

wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

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acdcguyforever

Sage

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Wednesday, June 4th 2014, 6:29pm

heute Abend zum letzten Mal für eine Weile:
- Käsefondue (nur Fertigvariante von Gerber)
- helles und dunkles Brot

mfG acdcguy

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dänu

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Wednesday, June 4th 2014, 5:31pm

- letztes stück vk-apfel-nuss-brot
- frischer apfelsaft

gruss
dänu

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dänu

Forum-Gott

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Wednesday, June 4th 2014, 10:21am

- aminodrink
- letztes stück vk-feigenbrot aus salgesch
- 1 yogo drink mocca (2dl)

gruss
dänu

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acdcguyforever

Sage

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Wednesday, June 4th 2014, 9:54am

pwn
- 2 Aprikosen
- 1 Nektarine
- Whey mit Wasser

mfG acdcguy

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guggi

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Tuesday, June 3rd 2014, 7:51pm

again kartoffeln mit angus beef dazu ein löffel erdnussbutter crunchy

the day, you'll beat me, is the day, that i die!

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dänu

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Tuesday, June 3rd 2014, 7:17pm

- 2 schweinswürstchen
- kopfsalat mit radieschen

gruss
dänu

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guggi

Master

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Tuesday, June 3rd 2014, 2:39pm

tomaten
büdnerfleisch
wallnüsse

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dänu

Forum-Gott

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Tuesday, June 3rd 2014, 1:30pm

- bm
- polarbrot mit ei

gruss
dänu

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guggi

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Tuesday, June 3rd 2014, 12:58pm

zmorge:
rührei aus eiklar
porridge mit trauben und gem. mandeln

zvieri: (hatte kurs)
basmati mit trauben und gem. mandeln
wheyshake

mittagessen:
kartoffeln
angusbeef
wallnüsse

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bluecube

Master

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Tuesday, June 3rd 2014, 11:56am

jap handhabe ich auch so, 1 Shake pwo muss reichen (und reicht auch völlig wenn man sich vorbereitet). Im Stress oder bei viel Programm können's auch mal 2 sein. :45

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helipot

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Tuesday, June 3rd 2014, 11:49am

Was grad da steht

carni pro neutral, wobei das ja eh einen starken eigengeschmack hat. Whey war strawberry - white chocolat.
Klar die mischung ist ausserordentlich anabol, wirkt mehr als jede testo spritze... :thumbup:

Sind alles gute quellen, neben dem shake nach dem training der einzige im tagesplan.

"Der Unterschied zwischen unseren Träumen und der Realität heisst Disziplin"

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bluecube

Master

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Tuesday, June 3rd 2014, 11:47am

2 Pouletbrust
reichlich Broccoli
4 Frühkartoffeln

ein paar gebrannte Mandeln und ein Caffe Latte Zero

gruss aus dem WK :thumbup:

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bluecube

Master

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Tuesday, June 3rd 2014, 11:38am

Quoted from "helipot"

bei mir gab es heute ein Shake bestehend aus:
- Beef Protein
- Whey Protein
- Eiklar (Tetrapack)

interessante Mischung

dient diese einem bestimmten Zweck?
jeweils mit Geschmack oder neutral?

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akasha

Professional

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Tuesday, June 3rd 2014, 10:43am

@helipot
hihi, keine angst! soweit kommts nie bei mir. kriege Bauchschmerzen von fritiertem und Weissbrot! hatte halt um diese zeit, Rückkehr nach hause, keine grosse Wahl. ausserdem hat praktisch alle Pommes (hatte ich nicht bestellt, kam gratis dazu) meine schwester aufgegessen und die 4 Nuggets habe ich geputzt und nur das fleisch gegessen! :34

Sport ist Leben..

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helipot

Champion

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Tuesday, June 3rd 2014, 10:35am

Quoted from "akasha"

Raststätte Pratteln

b2t
bei mir gab es heute ein Shake bestehend aus:
- Beef Protein
- Whey Protein
- Eiklar (Tetrapack)
- Banane
- Haferflocken
- gem. Mandeln

znüni:
Reis mit Erdbeeren und Mandeln, dazu Rindshuft

bald:
- Süsskartoffeln
- Poulet
- Walnüsse

heute leg day

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