was esst ihr gerade, was habt ihr gerade verspeist?

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dänu

Forum-Gott

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04. 06. 2014, 19:26

- frisches citronenjogurt

gruss
dänu

wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

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acdcguyforever

Sage

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04. 06. 2014, 18:29

heute Abend zum letzten Mal für eine Weile:
- Käsefondue (nur Fertigvariante von Gerber)
- helles und dunkles Brot

mfG acdcguy

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dänu

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04. 06. 2014, 17:31

- letztes stück vk-apfel-nuss-brot
- frischer apfelsaft

gruss
dänu

wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

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dänu

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04. 06. 2014, 10:21

- aminodrink
- letztes stück vk-feigenbrot aus salgesch
- 1 yogo drink mocca (2dl)

gruss
dänu

wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

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acdcguyforever

Sage

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04. 06. 2014, 09:54

pwn
- 2 Aprikosen
- 1 Nektarine
- Whey mit Wasser

mfG acdcguy

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guggi

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03. 06. 2014, 19:51

again kartoffeln mit angus beef dazu ein löffel erdnussbutter crunchy

the day, you'll beat me, is the day, that i die!

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dänu

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03. 06. 2014, 19:17

- 2 schweinswürstchen
- kopfsalat mit radieschen

gruss
dänu

wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

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guggi

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03. 06. 2014, 14:39

tomaten
büdnerfleisch
wallnüsse

the day, you'll beat me, is the day, that i die!

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dänu

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03. 06. 2014, 13:30

- bm
- polarbrot mit ei

gruss
dänu

wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

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guggi

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03. 06. 2014, 12:58

zmorge:
rührei aus eiklar
porridge mit trauben und gem. mandeln

zvieri: (hatte kurs)
basmati mit trauben und gem. mandeln
wheyshake

mittagessen:
kartoffeln
angusbeef
wallnüsse

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bluecube

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03. 06. 2014, 11:56

jap handhabe ich auch so, 1 Shake pwo muss reichen (und reicht auch völlig wenn man sich vorbereitet). Im Stress oder bei viel Programm können's auch mal 2 sein. :45

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helipot

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03. 06. 2014, 11:49

Was grad da steht

carni pro neutral, wobei das ja eh einen starken eigengeschmack hat. Whey war strawberry - white chocolat.
Klar die mischung ist ausserordentlich anabol, wirkt mehr als jede testo spritze... :thumbup:

Sind alles gute quellen, neben dem shake nach dem training der einzige im tagesplan.

"Der Unterschied zwischen unseren Träumen und der Realität heisst Disziplin"

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bluecube

Maître

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03. 06. 2014, 11:47

2 Pouletbrust
reichlich Broccoli
4 Frühkartoffeln

ein paar gebrannte Mandeln und ein Caffe Latte Zero

gruss aus dem WK :thumbup:

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bluecube

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03. 06. 2014, 11:38

Citation de "helipot"

bei mir gab es heute ein Shake bestehend aus:
- Beef Protein
- Whey Protein
- Eiklar (Tetrapack)

interessante Mischung

dient diese einem bestimmten Zweck?
jeweils mit Geschmack oder neutral?

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akasha

Professionnel

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03. 06. 2014, 10:43

@helipot
hihi, keine angst! soweit kommts nie bei mir. kriege Bauchschmerzen von fritiertem und Weissbrot! hatte halt um diese zeit, Rückkehr nach hause, keine grosse Wahl. ausserdem hat praktisch alle Pommes (hatte ich nicht bestellt, kam gratis dazu) meine schwester aufgegessen und die 4 Nuggets habe ich geputzt und nur das fleisch gegessen! :34

Sport ist Leben..

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helipot

Champion

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03. 06. 2014, 10:35

Citation de "akasha"

Raststätte Pratteln

b2t
bei mir gab es heute ein Shake bestehend aus:
- Beef Protein
- Whey Protein
- Eiklar (Tetrapack)
- Banane
- Haferflocken
- gem. Mandeln

znüni:
Reis mit Erdbeeren und Mandeln, dazu Rindshuft

bald:
- Süsskartoffeln
- Poulet
- Walnüsse

heute leg day

"Der Unterschied zwischen unseren Träumen und der Realität heisst Disziplin"