was esst ihr gerade, was habt ihr gerade verspeist?

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dänu

Forum-Gott

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2.086

04.06.2014, 19:26

- frisches citronenjogurt

gruss
dänu

wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

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acdcguyforever

Saggio

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2.085

04.06.2014, 18:29

heute Abend zum letzten Mal für eine Weile:
- Käsefondue (nur Fertigvariante von Gerber)
- helles und dunkles Brot

mfG acdcguy

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dänu

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2.084

04.06.2014, 17:31

- letztes stück vk-apfel-nuss-brot
- frischer apfelsaft

gruss
dänu

wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

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dänu

Forum-Gott

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2.083

04.06.2014, 10:21

- aminodrink
- letztes stück vk-feigenbrot aus salgesch
- 1 yogo drink mocca (2dl)

gruss
dänu

wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

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acdcguyforever

Saggio

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04.06.2014, 09:54

pwn
- 2 Aprikosen
- 1 Nektarine
- Whey mit Wasser

mfG acdcguy

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guggi

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2.081

03.06.2014, 19:51

again kartoffeln mit angus beef dazu ein löffel erdnussbutter crunchy

the day, you'll beat me, is the day, that i die!

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dänu

Forum-Gott

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2.080

03.06.2014, 19:17

- 2 schweinswürstchen
- kopfsalat mit radieschen

gruss
dänu

wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

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guggi

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2.079

03.06.2014, 14:39

tomaten
büdnerfleisch
wallnüsse

the day, you'll beat me, is the day, that i die!

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dänu

Forum-Gott

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2.078

03.06.2014, 13:30

- bm
- polarbrot mit ei

gruss
dänu

wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

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guggi

Maestro

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2.077

03.06.2014, 12:58

zmorge:
rührei aus eiklar
porridge mit trauben und gem. mandeln

zvieri: (hatte kurs)
basmati mit trauben und gem. mandeln
wheyshake

mittagessen:
kartoffeln
angusbeef
wallnüsse

the day, you'll beat me, is the day, that i die!

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bluecube

Maestro

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2.076

03.06.2014, 11:56

jap handhabe ich auch so, 1 Shake pwo muss reichen (und reicht auch völlig wenn man sich vorbereitet). Im Stress oder bei viel Programm können's auch mal 2 sein. :45

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helipot

Champion

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2.075

03.06.2014, 11:49

Was grad da steht

carni pro neutral, wobei das ja eh einen starken eigengeschmack hat. Whey war strawberry - white chocolat.
Klar die mischung ist ausserordentlich anabol, wirkt mehr als jede testo spritze... :thumbup:

Sind alles gute quellen, neben dem shake nach dem training der einzige im tagesplan.

"Der Unterschied zwischen unseren Träumen und der Realität heisst Disziplin"

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bluecube

Maestro

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2.074

03.06.2014, 11:47

2 Pouletbrust
reichlich Broccoli
4 Frühkartoffeln

ein paar gebrannte Mandeln und ein Caffe Latte Zero

gruss aus dem WK :thumbup:

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bluecube

Maestro

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Data di registrazione: 30.08.2009

2.073

03.06.2014, 11:38

Citato da "helipot"

bei mir gab es heute ein Shake bestehend aus:
- Beef Protein
- Whey Protein
- Eiklar (Tetrapack)

interessante Mischung

dient diese einem bestimmten Zweck?
jeweils mit Geschmack oder neutral?

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akasha

Professionista

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2.072

03.06.2014, 10:43

@helipot
hihi, keine angst! soweit kommts nie bei mir. kriege Bauchschmerzen von fritiertem und Weissbrot! hatte halt um diese zeit, Rückkehr nach hause, keine grosse Wahl. ausserdem hat praktisch alle Pommes (hatte ich nicht bestellt, kam gratis dazu) meine schwester aufgegessen und die 4 Nuggets habe ich geputzt und nur das fleisch gegessen! :34

Sport ist Leben..

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helipot

Champion

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2.071

03.06.2014, 10:35

Citato da "akasha"

Raststätte Pratteln

b2t
bei mir gab es heute ein Shake bestehend aus:
- Beef Protein
- Whey Protein
- Eiklar (Tetrapack)
- Banane
- Haferflocken
- gem. Mandeln

znüni:
Reis mit Erdbeeren und Mandeln, dazu Rindshuft

bald:
- Süsskartoffeln
- Poulet
- Walnüsse

heute leg day

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