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wildreis
poulet geschnetzeltes
brokkoligemüse
mandeln
the day, you'll beat me, is the day, that i die!
- bm
- cherry-tomaten und mozzarella
- kartoffelbrötchen
gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.
Ja
nur explizit 1 Gabe vor dem training, was wenig ist und genügend Kraft beim klettern und herunter hängen gibt
Sport ist Leben..
"Der Unterschied zwischen unseren Träumen und der Realität heisst Disziplin"
Alpha Mass
Egg-Pro
Ei
3 Radieschen
Low low carb..
wichtige Termine stehen bevor
Sport ist Leben..
This post has been edited 1 times, last edit by "akasha" (12.05.2014, 21:35)
- Thonsalat mit Olivenöl und etwas Aceto
- Bauernbrot
- Schwarzwälder Schinken
- Fischöl
mfG acdcguy
- rhabarber-mousse
gruss
dänu
Lecker
Sport ist Leben..
- rhabarber-mousse
gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.
- kartoffelbrot
- etwas hartkäse (aaretaler)
- ei
gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.
1 Koffi mit Rahm
Ananas
1 Ei
Sport ist Leben..
morgens: haferflocken mit whey und Früchten...
z9i: roggenbrötli mit käse und pute, Banane
mittags: ebli mit poulet, erdnüssen und gemüse, etwas hüttenkäse
No Pain No Gain - After Rain Comes Sunshine
bcaa & Glutamin
koffi mit rahm
ananas
bald
1 ei
eine ganze gurke
Sport ist Leben..
- frisches bananenjogurt
gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.
bisher:
- aminodrink
- nussriegel vom dorflädeli
gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.
- zwei Kaffees (komme nicht in die Gänge)
- Bauernbrot
- Hartkäse
- Honig
- 1 Apfel
- 2 Gläser Milch
- 3 Caps Fischöl
mfG acdcguy
Jetzt:
3er letzter Ei mit bisl Mayo
sonst today bisl Ananas
1 Weizengetränk mit Rahm
soll jetzt nichts Leckeres vor mir sein oder...
Sport ist Leben..
- kleines knoblauch-salamettli
gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.
- citrone-jogurt (180g)
gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.
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