Du bist nicht angemeldet.

was esst ihr gerade, was habt ihr gerade verspeist?

Lieber Besucher, herzlich willkommen im Forum von Fitnessfood®. Falls dies Dein erster Besuch auf dieser Seite ist, lies bitte die Hilfe durch. Dort wird Dir die Bedienung dieser Seite näher erläutert. Darüber hinaus solltest Du Dich registrieren, um alle Funktionen dieser Seite nutzen zu können. Benutze das Registrierungsformular, um Dich zu registrieren oder informiere Dich ausführlich über den Registrierungsvorgang. Falls Du Dich bereits zu einem früheren Zeitpunkt registriert hast, kannst Du Dich hier anmelden.

dänu

Forum-Gott

  • »dänu« ist männlich
  • »dänu« ist der Autor dieses Themas

Beiträge: 27 405

Registrierungsdatum: 29. Januar 2006

  • Private Nachricht senden

1 726

Montag, 5. Mai 2014, 09:24

bisher:
- aminodrink
- michreis vanille (200 g)

gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

helipot

Champion

  • »helipot« ist männlich

Beiträge: 2 691

Registrierungsdatum: 7. Dezember 2010

  • Private Nachricht senden

1 725

Montag, 5. Mai 2014, 08:09

heute bereits 3 Mahlzeiten, musste früh raus

shake bestehend aus:
Eiweiss
Bananen
Mandeln

shake bestehend aus:
Haferflocken
Whey
Mandeln

standart znüni:
Basmati
TK Beerenmix
Mandeln
Poulet
"Der Unterschied zwischen unseren Träumen und der Realität heisst Disziplin"

masterbodydave

Erleuchteter

  • »masterbodydave« ist männlich

Beiträge: 3 680

Registrierungsdatum: 9. Februar 2008

  • Private Nachricht senden

1 724

Sonntag, 4. Mai 2014, 23:05

4 Bio Pic Nic Eier
5 Bio Paranüsse
30g Bio Mandeln
MKP Shake mit Wasser
1g CLA

Gruss
masterbodydave

guggi

Meister

  • »guggi« ist männlich

Beiträge: 1 652

Registrierungsdatum: 5. Juni 2012

  • Private Nachricht senden

1 723

Sonntag, 4. Mai 2014, 22:46

nur den spargel. das poulet im ofen.
the day, you'll beat me, is the day, that i die!

dänu

Forum-Gott

  • »dänu« ist männlich
  • »dänu« ist der Autor dieses Themas

Beiträge: 27 405

Registrierungsdatum: 29. Januar 2006

  • Private Nachricht senden

1 722

Sonntag, 4. Mai 2014, 22:33

Zitat von »guggi«

gebratener spargel

alles in der pfanne zubereitet?

gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

guggi

Meister

  • »guggi« ist männlich

Beiträge: 1 652

Registrierungsdatum: 5. Juni 2012

  • Private Nachricht senden

1 721

Sonntag, 4. Mai 2014, 22:30

bedtime snack:
gebratener spargel mit erdnussbutter-poulet

gn8 all
the day, you'll beat me, is the day, that i die!

bluecube

Meister

  • »bluecube« ist männlich

Beiträge: 1 761

Registrierungsdatum: 30. August 2009

  • Private Nachricht senden

1 720

Sonntag, 4. Mai 2014, 22:27

Zitat

Für mich selber nicht, ich habe mich mit Tomaten, Essiggurken und dergleichen begnügt. :)

Sleep well. ;)

mfG acdcguy


no excuses :45 (naaa gut 1, 2 hättest dir schon gönnen können ;) )

akasha

Profi

Beiträge: 964

Registrierungsdatum: 19. März 2014

  • Private Nachricht senden

1 719

Sonntag, 4. Mai 2014, 22:18

@guggi

Gibst du sie mir durch? :) falls hier stört, auch via pm gerne :47
danke.
Sport ist Leben..

Dieser Beitrag wurde bereits 1 mal editiert, zuletzt von »akasha« (4. Mai 2014, 22:59)

acdcguyforever

Erleuchteter

  • »acdcguyforever« ist männlich

Beiträge: 3 209

Registrierungsdatum: 3. Mai 2009

  • Private Nachricht senden

1 718

Sonntag, 4. Mai 2014, 22:17

Zitat von »bluecube«

Gschwellti als Beilage @rocker? :)

- for me kleines bedtime müsli

allen gn8 :sleeping: und guten start morgen :S


Für mich selber nicht, ich habe mich mit Tomaten, Essiggurken und dergleichen begnügt. :)

Sleep well. ;)

mfG acdcguy

bluecube

Meister

  • »bluecube« ist männlich

Beiträge: 1 761

Registrierungsdatum: 30. August 2009

  • Private Nachricht senden

1 717

Sonntag, 4. Mai 2014, 22:15

Gschwellti als Beilage @rocker? :)


- for me kleines bedtime müsli


allen gn8 :sleeping: und guten start morgen :S

acdcguyforever

Erleuchteter

  • »acdcguyforever« ist männlich

Beiträge: 3 209

Registrierungsdatum: 3. Mai 2009

  • Private Nachricht senden

1 716

Sonntag, 4. Mai 2014, 22:03

heute nur den von der Migros ;)

mfG acdcguy

guggi

Meister

  • »guggi« ist männlich

Beiträge: 1 652

Registrierungsdatum: 5. Juni 2012

  • Private Nachricht senden

1 715

Sonntag, 4. Mai 2014, 21:56

Zitat von »akasha«

@guggi

schau mal :)

http://www.chefkoch.de/rs/s0/proteinpulver/Rezepte.html


danke.
aber da gibts noch viel mehr und vorallem bessere seiten/alternativen. ;)
the day, you'll beat me, is the day, that i die!

dänu

Forum-Gott

  • »dänu« ist männlich
  • »dänu« ist der Autor dieses Themas

Beiträge: 27 405

Registrierungsdatum: 29. Januar 2006

  • Private Nachricht senden

1 714

Sonntag, 4. Mai 2014, 20:57

Zitat von »acdcguyforever«

heute Abend:
- Raclette

was alles für käse?

gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

akasha

Profi

Beiträge: 964

Registrierungsdatum: 19. März 2014

  • Private Nachricht senden

1 713

Sonntag, 4. Mai 2014, 20:46

Sport ist Leben..

akasha

Profi

Beiträge: 964

Registrierungsdatum: 19. März 2014

  • Private Nachricht senden

1 712

Sonntag, 4. Mai 2014, 20:34

nebst fast ganzes Poulet aufgegessen und 2 Gläser Rotwein getrunken :wacko: gabs als Beilage Pellkartoffeln (basisch :45 )

jetzt
Weizengetränk mit Rahm
und Crémant von 50 Kal. jetzt auf 100 kal. :D

...jetzt könnte ich Bäume ausreissen.. 8)
Sport ist Leben..

akasha

Profi

Beiträge: 964

Registrierungsdatum: 19. März 2014

  • Private Nachricht senden

1 711

Sonntag, 4. Mai 2014, 20:29

Zitat von »masterbodydave«

2 Bio Karotten
1 Bio Banane
1 Bio Apfel
Whey Shake mit Wasser

1g CLA
5g Fischöl

Gruss
masterbodydave

wo kaufst du deine Bio Lebensmittel? :)
Sport ist Leben..

akasha

Profi

Beiträge: 964

Registrierungsdatum: 19. März 2014

  • Private Nachricht senden

1 710

Sonntag, 4. Mai 2014, 20:25

Zitat von »guggi«

glace: m-classic vanille von der migros
ausnahmsweise, da die laktosefreie variante ausverkauft war.

laktosefrei finde ich gut. schmeckt nicht so der hammer, aber mit anderen zutaten geht das super finde ich :)
Sport ist Leben..

akasha

Profi

Beiträge: 964

Registrierungsdatum: 19. März 2014

  • Private Nachricht senden

1 709

Sonntag, 4. Mai 2014, 20:23

Zitat von »guggi«

das menü ist nichts für die linie. (total ohne den shake sinds ca. 1'100 kcal) es diente alleine zur füllung des glykogen speichers.
- 100g mehl
- 20g zucker
- 100ml eiklar
- 150ml valser
- 1 el backpulver
alles mischen und 30min stehen lassen.
gab bei mir 4 pancakes

Zitat von »guggi«

glace: m-classic vanille von der migros
ausnahmsweise, da die laktosefreie variante ausverkauft war.

huhu, viel Kalorien :P
:41 dir für die Mühe. Bist mega nett :D

ich mag Desserts machen, die viel weniger Kalorien haben 8) es gibt eben Desserts für Diabetes, ist halt mit Süßstoff bereitet, ist nicht gesund, dafür hat es kein Zucker! muss ja nicht täglich süßes gegessen werden.
20 gr. Zucker ist nicht viel. blöd ist der Mehl! den kann man mit Protein Pulver, Mandel Mehl, Kokos Mehl, Leinsamen Mehl, Kichererbsen Mehl ersetzen. da hat es auch Kalorien, aber sicher weniger und gesünder. ist halt schon blöd, wenn feines Essen zum Teil viel Kalorien haben :) selbstgemachte Pasta oder Gnocchi, da muss Bsp. normaler Mehl genommen werden. das essen muss gut schmecken :P :38
Sport ist Leben..

masterbodydave

Erleuchteter

  • »masterbodydave« ist männlich

Beiträge: 3 680

Registrierungsdatum: 9. Februar 2008

  • Private Nachricht senden

1 708

Sonntag, 4. Mai 2014, 19:58

2 Bio Karotten
1 Bio Banane
1 Bio Apfel
Whey Shake mit Wasser

1g CLA
5g Fischöl

Gruss
masterbodydave

guggi

Meister

  • »guggi« ist männlich

Beiträge: 1 652

Registrierungsdatum: 5. Juni 2012

  • Private Nachricht senden

1 707

Sonntag, 4. Mai 2014, 19:47

das menü ist nichts für die linie. (total ohne den shake sinds ca. 1'100 kcal) es diente alleine zur füllung des glykogen speichers.
- 100g mehl
- 20g zucker
- 100ml eiklar
- 150ml valser
- 1 el backpulver
alles mischen und 30min stehen lassen.
gab bei mir 4 pancakes

glace: m-classic vanille von der migros
ausnahmsweise, da die laktosefreie variante ausverkauft war.
the day, you'll beat me, is the day, that i die!

Zurzeit ist neben dir 1 Benutzer in diesem Thema unterwegs:

1 Besucher