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Citato
Für mich selber nicht, ich habe mich mit Tomaten, Essiggurken und dergleichen begnügt.
Sleep well.
mfG acdcguy
Questo post è stato modificato 1 volta(e), ultima modifica di "akasha" (04.05.2014, 22:59)
Gschwellti als Beilage @rocker?
- for me kleines bedtime müsli
allen gn8 und guten start morgen
2 Bio Karotten
1 Bio Banane
1 Bio Apfel
Whey Shake mit Wasser
1g CLA
5g Fischöl
Gruss
masterbodydave
glace: m-classic vanille von der migros
ausnahmsweise, da die laktosefreie variante ausverkauft war.
das menü ist nichts für die linie. (total ohne den shake sinds ca. 1'100 kcal) es diente alleine zur füllung des glykogen speichers.
- 100g mehl
- 20g zucker
- 100ml eiklar
- 150ml valser
- 1 el backpulver
alles mischen und 30min stehen lassen.
gab bei mir 4 pancakes
glace: m-classic vanille von der migros
ausnahmsweise, da die laktosefreie variante ausverkauft war.
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