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07.04.2014, 12:36
doch doch geht auch ohne supps.. basic sind ernährung, training, ruhephasen... supps einfach dediziert einsetzen aber das sind keine wundersachen@villani
ganz lieben dank für das Feedback
die Damen im pooldance, die schon profi sind, haben viele Muskeln aufgebaut und sie machen nur das. deswegen fragte ich, ob Glutamin für mich auch in frage kommt. ob so ein supp während dem Training beim muskelnaufbau unterstützt.
ja ich habe whey iso das ich einnehme. also brauche ich kein extra Glutamindanke
für mich ist es wichtig, dass ich meine Trainings mit korrekter Ernährung und supps ergänzebringt ja nichts, viel zu trainieren, eine super Ernährung zu pflegen und dann keine supps einzunehmen. ich denke ohne supps geht's nicht, wer ihre Muskeln aufbauen will.
deine info hat mir geholfen
lg
07.04.2014, 11:25
danke bringt ja nichts, viel zu trainieren, eine super Ernährung zu pflegen und dann keine supps einzunehmen. ich denke ohne supps geht's nicht, wer ihre Muskeln aufbauen will.
07.04.2014, 10:26
Supplemente bleiben Supplemente, nämlich Nahrungsergänzungsmittel. Wenn du dich nicht richtig ernärhst und nicht Muskelwachstum-fördern Trainiert, kriegst du nichtmal von Anabolika selber Muskeln.
07.04.2014, 10:01
sind ja hauptsächlich muskelaufbausupps, korrekt? aber welche Muskeln genau werden bearbeitet? die Muskeln, die man bereits vorhanden hat und sie so noch voluminöser macht (dick also?) oder aktiviert es auch die Muskeln, die noch schlaff sind, wie eine Unterstützung praktisch?
06.04.2014, 09:54
03.04.2014, 17:38
01.04.2014, 23:09
Nein es kommt definitiv nicht von den Kräuter Zeugs. Stress war der Auslöser. Das ist bekannt das Stress einen Tinnitus verursachen kann. Ich frage mich manchmal auch wieso sich so was gefallen lassen. Aber ja ich liebe BB und sehe gerne wenn ich meine Form etwas verändern kann. Wer schön sein will.......muss leidenKräuter Zeugs
könnte ein verursacher sein.
ich würde cla sicher nicht mehr einnehmen. für was sich so plagen lassen? und anyway wer trinkt an einem abend 5dl wein? ich kann max. 1 1/2! ab dann....sehe ich die sternen
01.04.2014, 23:01
Genau. Wobei 1-2 Gläser Wein geht ja noch. Aber ab 5dl und mehr bekomme ich Probleme. Mit Zigaretten hab ich seit 2005 aufgehört......also da rauchte ich noch anderes Kräuter Zeugsoje
du darfst also nicht einmal Alkohol und nikotin geniessen?
Aber das war der Grund warum ich aufgehört hab.
1 ospite
Ich vertrage viele Dingen nicht wegen Tinnitus: Zb Alkohol, Aspirin, Nikotin, diese 3 dingen nehme ich absolut nicht. Dann kommt: Magnesium, Omega3, L-Arginin und das schlimmste CLA. Also mit CLA hab ich es Sau luut mit dem Tinnitus 
