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was supplementiere ich aktuell - meine aktuelle(n) kur(en), supps - standardsupplemente

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TLC

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160

31. 03. 2014, 21:15

Hell Gel

Hallooo

ich hab noch was am herzen über den Hell Gel

ich hab ihn ja kürzlich bestellt und erstmals letzten freitag beim Tennis ausprobiert was supi war. ich schwebte förmlich auf dem Tennisplatz :38

heute abend erstmals im pd (Stange) ausprobiert. da ist eine Übung, die braucht jetzt einfach viel kraft. ich dachte also, dass ich heute mit hell gel diese Übung mit Leichtigkeit hinkriegen würde :37

dabei war ich ne tote hose :42

so schlimm das ich beim Freestyle choreo nicht einmal mehr wusste wo links, rechts, oben und unten ist :31

heute war das Training viel härter und im raum herrschte so was von ne Hitze. wir kamen alle ins schwitzen

trotzdem hat mir hell gel nicht geholfen und ich habs doch extra wegen dem gekauft :huh:

sesamriegel mit honig hat auch nicht viel unterstützt.

ich weiss jetzt nicht, lags nun mal einfach an der Hitze im raum oder wars wirklich so, dass hell gel mir da nicht helfen kann? :31

ich habe zu wenig Muskeln an den armen :30

ausserdem habe ich zwei stunden zirka nach der einnahme des hell gels ein krippeln am ganzen körper, besonders an den beinen. ist das normal?

ich nehme ja bcaa, Casein seit kurzem. gestern habe ich leucin und cla6 (auch mal spannend zum ausprobieren

) bestellt. ich brauche dringend Muskeln :37

die zeit läuft mir davon :43

könnt ihr mir weiterhelfen?

grüess
Tizi

Sport ist Leben..

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TLC

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29. 03. 2014, 12:54

bluecube

Sport ist Leben..

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bluecube

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29. 03. 2014, 11:01

jop dann auf jeden fall zum hellgel noch was kh-haltiges nehmen. son riegel oder ne banane etc.

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TLC

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29. 03. 2014, 09:29

Citation de "bluecube"

mh meinst du niedriger blutdruck oder eher tiefer blutzuckerspiegel?

du hast völlig recht; nebst niedrigem Blutdruck bin ich noch leicht unterzuckert. manchmal auch mehr als leicht :rolleyes:

dann bin ich wohl weiterhin auf sesamriegel angewiesen? ist auch schön alternative zu haben als immer das gleiche zu nehmen

ich werde am mo, di und mi auf jedenfall sesamriegel mit hell gel nehmen. bin so gespannt

ich freue mich jetzt schon :43

grüess

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masterbodydave

Sage

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156

28. 03. 2014, 20:49

Citation de "dänu"

Citation de "masterbodydave"

Ab heute: Animal Cuts und Animal PM

kurdauer: je eine dose?

gruss
dänu

Kurdauer: 2-3 Monaten das Animal Cuts, das Animal PM je nachdem etwas länger ev sogar ein dauer Supplement. Ja bis jetzt je 1 Dose Bestellt :45

Gruss
Dave

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bluecube

Maître

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28. 03. 2014, 18:28

mh meinst du niedriger blutdruck oder eher tiefer blutzuckerspiegel?

aber ansonsten hast du das richtig beobachtet, das hell gel enthält keine nennenswerten mengen an Kohlenhydraten sondern dient dem pump/focus.

Nimmst das nächste mal den Riegel + Hell Gel dann solltest du die optimale Power haben

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TLC

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28. 03. 2014, 15:55

seit heute habe ich erstmals Hell Gel ausprobiert.

heute 15 min. vor dem Tennis spielen.
normalerweise esse ich 30 min. vor den Trainings, dies wegen niedrigem Blutdruck, jeweils stets bio sesam-krokant riegel von der Migros (mit Honig und etwas Rohrzucker).
heute wollte ich mal den riegel auslassen mit der einnahme vom Hell Gel.

Hell Gel gibt wirklich kraft. nur leider hilft er beim niedrigen Blutdruck nicht. ich musste nach dem Training einen riegel trotzdem essen.

bin gespannt wie es im PD und VT trainings sein wird

grüsse

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This post has been edited 1 times, last edit by "TLC" (28.03.2014, 16:18)

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dänu

Forum-Gott

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153

28. 03. 2014, 15:45

Citation de "masterbodydave"

Ab heute: Animal Cuts und Animal PM

kurdauer: je eine dose?

gruss
dänu

wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

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masterbodydave

Sage

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152

28. 03. 2014, 12:42

Ab heute: Animal Cuts und Animal PM :38

Gruss
masterbodydave

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dänu

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28. 03. 2014, 12:34

ab morgen:

einnahmeschema:
- 2 scoops modern bcaa am morgen nach dem aufstehen
- cla: jeweils 1 cap abends und at bedtime
- omega essentials: jeweils eine cap am morgens und mittags

gruss
dänu

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TLC

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150

26. 03. 2014, 14:31

Citation de "dänu"

ah, vit. d habe ich nocht vergessen, fast das wichtigste supp, welches zu meinem standard gehört.

gruss
dänu

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dänu

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149

26. 03. 2014, 14:04

ah, vit. d habe ich nocht vergessen, fast das wichtigste supp, welches zu meinem standard gehört.

gruss
dänu

wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

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TLC

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26. 03. 2014, 11:40

Citation de "dänu"

teufelskralle ist von/aus der drogerie, da weiss ich keine produktedetails auswendig.

cla von nutrex.

lutein von viva vitamins.

animal flex, wie der name schon sagt von universal nutrition.

whey (iso beef) von extrifit.

bcaa's und glutamin von us-product-liine.

gruss
dänu

Du bist lieb :41

dein Beitrag hat sich mit meiner Suche beim durchblättern gekreuzt :thumbsup:

trotzdem einen super Dank :45

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dänu

Forum-Gott

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26. 03. 2014, 11:24

Citation de "TLC"

Teufelskralle - zink - cla-caps - universal animal Flex - Lutein - glutmain - whey WELCHE PRODUKTEN SIND ES, DIE DU NIMMST?

teufelskralle ist von/aus der drogerie, da weiss ich keine produktedetails auswendig.

cla von nutrex.

lutein von viva vitamins.

animal flex, wie der name schon sagt von universal nutrition.

whey (iso beef) von extrifit.

bcaa's und glutamin von us-product-liine.

gruss
dänu

wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

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dänu

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26. 03. 2014, 10:50

Citation de "TLC"

sind das alle supps, die du täglich einnimmst?
ist mg = Magnesium?

2x ja ... ist stark reduziert, vor zwei wochen waren es standardmässig noch viel mehr.
du kannst hier im thread einmal blättern, da findest du meine frühere standardsupplementierung.

gruss
dänu

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TLC

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26. 03. 2014, 10:46

@dänu

sind das alle supps, die du täglich einnimmst?

ist mg = Magnesium?

Teufelskralle - zink - cla-caps - universal animal Flex - Lutein - glutmain - whey WELCHE PRODUKTEN SIND ES, DIE DU NIMMST?

Danke und Gruss

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helipot

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26. 03. 2014, 10:32

Citation de "dänu"

sodele, hier mal ein review meiner standard-supps.

viel gekürzt, d.h. vor den ferien.
möchte, dann nur noch bedarfsgerecht supplementieren.

bis zu den ferien ist der standard:
- dediziertes vital-stoff-supp (enthält längst nicht alle vitalstoffe)
- teufelskralle
- fischölcaps
- cla-caps
- universal animal flex
- mg
- melatonin
- zink
- ginkgo biloba
- lutein
- bcaa's
- glutamin
- whey

gruss
dänu

tönt gut, danke für deine ausführungen dänu :thumbup:

"Der Unterschied zwischen unseren Träumen und der Realität heisst Disziplin"

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dänu

Forum-Gott

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Date d’enregistrement: 29.01.2006

143

26. 03. 2014, 10:26

sodele, hier mal ein review meiner standard-supps.

viel gekürzt, d.h. vor den ferien.
möchte, dann nur noch bedarfsgerecht supplementieren.

bis zu den ferien ist der standard:
- dediziertes vital-stoff-supp (enthält längst nicht alle vitalstoffe)
- teufelskralle
- fischölcaps
- cla-caps
- universal animal flex
- mg
- melatonin
- zink
- ginkgo biloba
- lutein
- bcaa's
- glutamin
- whey

gruss
dänu

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