Moin,
ach quatsch alles ist umsonst. Ich finde die Preise für Fitnessgeräte auch immer unverschämter und könnte da bald schon „kotzen“. Entschuldige, aber ist doch so. Das Billigzeug hingegen kannst Du gleich vergessen. Ich habe hier ein Buch aus dem Kraftsport Shop gekauft, welches heißt „Fit ohne Geräte“. Würde ich mir mal anschauen, das habe ich bisher aber auch nur unter
http://www.shop.kraftsport.de gefunden, sodass Du da mal vorbeischauen solltest.
Ist sicher genau das richtige Buch für dich
Viel Spaß beim üben und trainieren