Also gefaellt dir der Plan so vom Aufbau her?
- Dips FST-7
- Bizepscurls am Seil FST-7
wie ausgeführt?
variation mit den wdh-zahlen und intensitätstechniken sind gut.
gruss
dänu
- Dips FST-7
- Bizepscurls am Seil FST-7
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