Trainingslehre, Übungen, Anatomie, Physiologie, Biomechanik, Muskulatur, Trainingstechniken, Regeneration.
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Alles rund um das Training.
trainingslog für jedermann/-frau
Von dänu (Gestern, 13:37)
Erstelle, zeige Dein eigenes Log(buch), protokolliere Deine Trainings, Deine -erfolge. optimiere Deine Leistungen.
1 Besucher
55... oder... wer rastet der rostet...
Von cyclon (5. Mai 2024, 20:04)
Optimiere Deinen Trainingsplan.
Von dänu (1. Januar 2017, 21:28)
Fragen, Infos und Tipps rund um die Gewichts- und Fettreduktion.
Von BiZeck (19. Dezember 2017, 10:55)
Rund um die Erholung, Regeneration, Medizinische Fragen.
Ausgepowert und trotzdem schlaflos?
Von dänu (25. Februar 2021, 16:44)
Trainingslehre, Übungen, Anatomie, Physiologie, Biomechanik.
einfacher grundübungsplan - aufgeteilt in 2 tage, trainingseinheiten
Von Tannai (29. September 2016, 10:34)