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War da, hinsichtlich Muskelkater, nicht mal Kirschsaft ein "Geheimtipp"?!....
Na ja, sind wir ehrlich: Essen abwiegen, Lebensmittel ablehnen, weil sie "schlecht" sind und nach der Uhr essen ist nicht gerade "normal"..... zumindest nicht außerhalb des Fitness- und Kraftsports. Außenstehende könnten das auch als Essensstörung ansehen.
Heute Mittag gab's: Lachsfilet in Orangen-Pfeffersoße mit grünen Bandnudeln und Wok-Gemüse.
Mmh, alt werde ich wohl nicht. .... http://www.apotheken-umschau.de/Ernaehru…der-348945.html :eek:
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Sieht sehr gut aus. Norwegen scheint eine Reise wert zu sein.
Auch den "Nachzüglern" vielen Dank für die Glückwünsche.
Vielen Dank, Würfel. Heute wird nicht viel passieren. Bin morgen auf einer Hochzeit und am Sonntag auf Konzert ( Soundgarden + Black Sabbath). Da wird es heute eher ruhig, bei 1-2 Bier, zugehen.
Korrekt, auch ich darf heute feiern. Die Glückwünsche gebe ich also sehr gerne zurück
Aktuell gibt's bzgl. Softdrinks bei mir verschiedene zuckerfreie Sirups (u.a. Cola, Kirsche etc.) von SodaStream.
Zupfkuchen, von einer lieben Kollegin gebacken
Hat er seine Karriere als Torwart aufgegeben?
Geschmorte Schweinebäckchen in Rotweinsauce mit böhmischen Knödeln und Möhren.
Passend zum Thema "Anatomie": Nur heute gibt's im Amazon AppStore (Android) die App "Learn Muscles: Anatomy" für 0,00 Euro. Info und Download unter http://www.amazon.de/gp/aw/d/B006LT51US
Quoted Würde gerne BCAA einnehmen aber bekomme das Pulver einfach nicht runter. Wie macht ihr das? Das Zeug ist ja sowas von bitter!!! Trink dazu Cola (Light/ Zero) oder ein anderes Getränk mit Geschmack.
Auch wichtig: viel trinken, v.a. Wasser und Tee ohne Zucker.
Ich würde, um den Unterrücken zu schonen, entweder zu Frontkniebeugen oder zu Rudern mit Auflage/ Bruststütze greifen.
Willkommen an Board. Um 15:00 Uhr Feierabend zu haben und anschließend trainieren gehen zu können, ist optimal. Zu der Zeit sollten die Studios noch leer bzw. human gefüllt sein. Da macht das Training noch Spaß.
@Nadinee: Alles Gute nachträglich.....und Willkommen zurück an Board.
Tuesday, June 6th 2023, 4:50pm
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