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Quoted from "dänu" Training heute: Biketour über 70 Kilometer im Vinschgau. Gruss Dänu wird der Dänu noch zum Radfahrer?
Nach langer, langer Pause mit Krafttraining (Fokus lag auf dem Radfahren), heute wieder einmal ein paar Sätze am Eisen: Je 3 Sätze à 6 Wiederholungen - Langhantel Kniebeugen - Langhantel Bankdrücken - Langhantel Kreuzheben - Langhanteldrücken über Kopf - Langhantel Rudern
*entstaub* Reis, mit viel Gemüse und Ei
ja macht richtig laune auf die nächsten marvel steifen. am wochenende f&f - hobbs & shaw 5/10 film hat mich leider überhaupt nicht überzeugt. action war mmn zu übertrieben. das einig coole sind die matchosprüche und sticheleien der beiden hauptdarsteller.
so gestern auch spiderman gesehen 7/10 die handlung war für mich etwas vorhersehbar. wie immer gab es witzige sprüche. bin gespannt auf den 3ten teil. @würfel ich hoffe du hast beide abspann szenen gesehen?!
john wick 7.5/10 one man action at his best. denke nur bruce willis macht in die hard die bessere figur.
so heute nach langer pause wieder einmal ein krafttraiing: jeweils 3 sätze a 10-12 wdh: - lh flachbankdrücken - kh flys schrägbank - pullovers - brustdrücken - latzug - rudern an der maschine - seildrücken - sz-curls - reverse flys am kabelzug dauer: 60min
weil er im teil 4 würdig ist (warum genau weiss ich auch nicht). in teil 2 ist er ja nur knapp gescheitert.
Endgame 8/10 Meine Erwartungen waren sehr gross an diesen Film. Diese wurden auch zum grössten Teil erfüllt. Der Film hatte auch ein paar (grosse) Überraschungen parat, mit welchen ich nicht gerechnet habe. Trotzdem fehlte dem Film aus meiner Sicht etwas, was ihn zu "dem Film" machen hätte können. Die 3 Stunden waren aus meiner Sicht, dann auch (leider) etwas zu lang. Fasziniert bin ich davon, dass mit Iron Man alles begann und wie die einzelnen Filme in Zusammenhang stehen. Endgame ist sicher e...
am Sonntag ist es soweti, kann es kaum erwarten.
so gestern auch captain marvel film hat mir sehr gut gefallen. besonders die "beziehung" zwischen fury und carol ist sehr unterhaltsam. und der film hat vorallem die forfreude auf end game um ein vielfaches erhöht. 8.5/10
@würfel, falls du heute ins kino gehtst, bitte nicht spoilern. ich gehe erst am sonntag
Quoted from "bluecube" Aquaman 9/10: geiler Film. Visuell, musikalisch, Schauspieler, VFX... einfach alles hat mir gut gefallen. PS: die 10 spar ich mir für Endgame auf ;-) :-P kann ich so unterschreiben
pepermint 7/10 wiedermal jennifer garner in einer action rolle zu sehen hat spass gemacht. story ist halt standart, action ist aber unterhaltsam.
Die Unglaublichen 2 (7/10) Als Geschenk für meinen Göttbueb. Film war lustig und unterhaltsam. A Star is Born (7/10) Lady Gagas Leistung als Schauspielerin ist sehenswert. Bohemian Rhapsody (8/10) Als Queen-Fan liess ich mir diesen Film natürlich nicht entgehen. Rami Malek hat die Rolle von Freddie wirklich sehr gut gespielt. Bekam ein paar Mal Gänsehaut wärend des Films.
heute: - squats 3*3 - bank 3*3 - latzug 3*3 - flys *3* - rv flys 3*6 - dips 3*6 dauer: 60min
so auch mal wider was von mir: zurzeit moderate gewichte, dafür hohe anzahl wdh. heute: - bankdrücken 3*12 - squats 3*12 - klimmuüge 3*10 - beinheben 3*12 dauer: 45min
heute: squats: 3*6 bank: 3*4 latzug 3*6 flys am kabel: 3*6 reverse flys am kabel 3*6 deadlifts 2*4 beinheben am turm 3*12 trizepsdrücken 3*6 bizepscurls 3*6 dauer: 70min
heute: - squats 3*4 - bench 3*4 - latzug 3*6 - schrägbankdrücken 3*6 - reverse flys am Kabelzug 3*6 - trizepsdrücken 3*6 dauer: 60min
heute: - squats 3*8 - rudern an der Maschine 3*6 - bankdrücken 3*6 - deadlifts 3*6 - supersatz flys und reverseflys an der Maschine 3*12 - supersatz sz bizepscurls, sz trizepsdrücken 3*12 dauer: 70min
Tuesday, May 13th 2025, 4:22am
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