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TLC

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6

Saturday, March 22nd 2014, 11:05pm

Wie geht das strategisch genau? :-)

in form von einfachen und komplexen kh's.
d.h, auch in bezug auf menge und time.
erstere eben primär nach dem training, ansonsten morgens und vor dem training.
rest fokus protein und fette.

gruss
dänu
:41
Sport ist Leben..

dänu

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5

Saturday, March 22nd 2014, 11:00pm

Wie geht das strategisch genau? :-)

in form von einfachen und komplexen kh's.
d.h, auch in bezug auf menge und time.
erstere eben primär nach dem training, ansonsten morgens und vor dem training.
rest fokus protein und fette.

gruss
dänu
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

dänu

Forum-Gott

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4

Saturday, March 22nd 2014, 10:59pm

HLow Carb Humbuk oder Alternative ?

kein "humbuk".
eine variante einer ernährung, wobei die kh-menge individuell festgelegt werden sollte.

gruss
infraspinatus
wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

TLC

Professional

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3

Saturday, March 22nd 2014, 10:52pm

Quoted

einfach for me: - kh's strategisch einsetzen - d.h. morgens und rund um das training gruss dänu
Wie geht das strategisch genau? :-)
Sport ist Leben..

dänu

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  • "dänu" is male

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2

Saturday, March 22nd 2014, 10:47pm

einfach for me:
- kh's strategisch einsetzen
- d.h. morgens und rund um das training

gruss
dänu
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Old Man

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1

Saturday, March 22nd 2014, 5:01pm

Low Carb Humbuk oder Alternative ?

Hallo zusammen

da möchte ich doch gerne mal eine Umfrage / Diskussion lostreten Low Carb Ernährung (pro/contra, Erfahrungen, Hintergründe Tipps etc.)

bin zufällig darauf gestossen weil ich mich bezüglich Ernährung ein bisschen mehr mit Fett und Ölen auseinandergesetzt habe (wie von Dänu und anderen empfohlen) des weiteren hab ich gemerkt das ich mit meiner bisherigen Ernährung immer schneller und häufiger Hunger habe als früher und dies nicht unbedingt im positiven Sinn.

Kaum hab ich ausreichend gegessen ca. 30-45 min. später kann es (nicht immer) passieren das ich in ein extremes Zuckerloch falle, so hypoglykämisch werde das es mir auch schon ganz übel wurde, begleitet von einer allgemeinen Schwäche, Zittern, keine Kraft (na wie sich eine Hypoglykämie eben anfühlt) usw.

Sicherlich wäre es mal angebracht mein Insulin ärztlich kontrollieren zu lassen doch bis anhin sah ich (familiär völlig unbelastet) keine Veranlassung dazu.

bin gespannt auf die Diskussion :30

sollte daran keinerlei Interesse bestehen möge man mir verzeihen :38

Old Man
um seine Träume zu verwirklichen muss man den Weg dahin kennen und bereit sein ihn zu beschreiten

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