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helipot

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Monday, April 14th 2014, 8:53am

@akasha

muss manchmal das Profilbild wechseln :thumbup:

wenn ich mir den was isst du gerade thread anschaue hast du beinahe bei jeder Mahlzeit eine KH Quelle dabei. Desshalb fragte ich nach beim Gainer. Aus meiner sicht hätte ein whey genügt. lieber ein wenig mehr in Lebensmittel als in supps investieren, fährst du besser...

"Der Unterschied zwischen unseren Träumen und der Realität heisst Disziplin"

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akasha

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28

Monday, April 14th 2014, 8:44am

heute ist Alpha Mass eingetroffen

ich ersetze dies nun mit dem Sesamriegel (mit Honig und Rohrzucker), den ich immer kurz vor dem Training esse. dieser Sesamriegel hat 290 Kal.

1 Gabe A.M. hat vielleicht etwas mehr und ist sicherlich ein viel besseres Produkt für 'Sportler' als den Sesamriegel!

ich werde zu diesem Produkt nur ein Feedback geben, sollte es ein Fehlkauf gewesen sein

Liebi Grüess
Tizi

Sport ist Leben..

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akasha

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Monday, April 14th 2014, 8:30am

Quoted from "dänu"

Hier primär Masse ...

Gruss
Dänu

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dänu

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Monday, April 14th 2014, 6:57am

Hier primär Masse ...

Gruss
Dänu

wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

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akasha

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Monday, April 14th 2014, 6:27am

Quoted from "dänu"

Muskeln brauchen Energie, kein Reiz, keine Nährstoffe, Rückbildung.
Der Mensch ist nicht gebaut Muskulatur im größeren Masse zu besitzen.
Nach Pause training, Memoryeffekt.

Gruss
Dänu

WoW, das sind Neuigkeiten für mich! :29

Energie ist damit Bewegung gemeint?

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dänu

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Monday, April 14th 2014, 4:09am

Muskeln brauchen Energie, kein Reiz, keine Nährstoffe, Rückbildung.
Der Mensch ist nicht gebaut Muskulatur im größeren Masse zu besitzen.
Nach Pause training, Memoryeffekt.

Gruss
Dänu

wer sein ziel nicht kennt, überlässt den weg dem zufall.

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akasha

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Sunday, April 13th 2014, 6:48pm

Quoted from "Pädä"

Bestes beispiel wäre der arni, nun wider besser. Aber als er aufhörte hing die haut nur runter ;-)

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wo blieben seine Muskeln,
und in der Zwischenzeit?

wie hat er es wieder hingekriegt? mehr gegessen und wieder trainiert?

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akasha

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Sunday, April 13th 2014, 6:47pm

Quoted from "dänu"

Ist sehr individuell, Veranlagung, Konstitution, Akt. Gegebenheiten, etc.

Gruss
Dänu

geht's etwas vertiefter? :31

es gibt ja auch div. Körperbautypen

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dänu

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Sunday, April 13th 2014, 5:10pm

Ist sehr individuell, Veranlagung, Konstitution, Akt. Gegebenheiten, etc.

Gruss
Dänu

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Pädä

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Sunday, April 13th 2014, 4:44pm

Bestes beispiel wäre der arni, nun wider besser. Aber als er aufhörte hing die haut nur runter ;-) Sent from my iPhone using Tapatalk

THE PAIN YOU FEEL NOW IS THE STRENGTH YOU WILL FEEL TOMORROW!

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akasha

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Sunday, April 13th 2014, 3:55pm

was geschieht mit den Muskeln eines erfolgreichen Bodybuilders, wenn er mit den Trainings abrupt aufhört? Wieder normal isst. - Wie sehen seine Muskeln optisch aus? :29

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TLC

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Saturday, April 12th 2014, 7:04pm

Quoted from "dänu"

Forum Übungslehre

nächste Woche schaue ich sie mir genauer an

- bestimmt tauchen dann fragen auf

merci

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TLC

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Saturday, April 12th 2014, 6:31pm

habe nachgeschaut. Übungen solcher art kenne ich. beim stretching haben wir auch solche Übungen

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dänu

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Saturday, April 12th 2014, 6:12pm

Schau mal im Forum Übungslehre was du alles machen, ausführen kannst.

Gruss
Dänu

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TLC

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Saturday, April 12th 2014, 6:05pm

ich habe kaum zeit für mehr Sport dazu

ich kenne einige, die keine eisen stemmen und haben eine tolle Figur. schwimmer, poledancer/akrobaten, sogar typen die joggen. wie machen die den das? :31

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dänu

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Saturday, April 12th 2014, 5:59pm

Nicht dediziert genug.
Du musst Eisen stemmen.

Gruss
Dänu

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TLC

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Saturday, April 12th 2014, 5:56pm

sind meine Trainings keine krafttrainings?

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dänu

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Saturday, April 12th 2014, 5:44pm

Muskelmassenaufbau = gezieltes Krafttraining, sprich Ernährung, wie auch Erholung.

Gruss
Dänu

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TLC

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Saturday, April 12th 2014, 3:29pm

ich will auch nicht muskulös werden

einfach mehr Muskeln aufbauen.
ich lauf so mal weiter. ich sehe dann schnell, ob ich was richtig mache oder nicht.
bisher seit ich wieder mit ffi kontakt aufgenommen habe, läuft's endlich besser

hei helipot, wo ist der blondgelbe körper (foti) geblieben? :29