ich kann nur für mich sprechen: denke diese nützen Alle so gut wie nichts....
wenn du gebläht bist nach dem Essen werden solche Yoghurts mMn kaum Besserung bringen - eher noch das Gegenteil. Diese Yoghurts stellen extrem verarbeitete Produkte dar. Die Milch ist zigg mal erhitzt und homogenisiert worden... (alle Yoghurts natürlich) Milch = nix mehr lebendig, kaputto.
Versuchs doch mal mit Papaya-Samen; absolut natürlich, sehr effektiv bei der Eiweissverdauung. Und die Enzyme darin überleben (im Gegensatz zu dem ganzen Yoghurt Kulturen) auch alle Säure-Stadien bis in den Dünndarm und wirken auch da noch, wo's eben drauf an kommt.

Frische Papaya nehmen und 5-10 Samen zu der Mahlzeit und dein Magen/Darm freut sich aufs Verdauen.
lg